मासिक के दर्द से निजात पाने के लिए आजमाएं यह खास उपाय

महिलाओं के लिए मासिक धर्म का वक्त बेहद दर्दनाक होता है। लेकिन ऐसे कई तरीके हैं जिनसे मासिक के दर्द को कम किया जा सकता है। आईए देखते हैं यह खास उपाय