2, Jul 2019, 7:29 PM IST
खर्राटे आपकी नींद और आपके साथी की नींद को भंग कर सकती है| आपकी पीठ के बल सोने से कभी-कभी जीभ गले के पीछे तक चली जाती है, जो आंशिक रूप से आपके गले से वायुप्रवाह को रोकती है। अपनी तरफ सोने से हवा को आसानी से प्रवाह करने और अपने खर्राटों को कम करने या रोकने की अनुमति देने की आवश्यकता हो सकती है। यहां अधिक उपाय दिए गए हैं जो आपको खर्राटों को रोकने में मदद करेंगे
9, Nov 2019, 1:09 PM IST
8, Nov 2019, 9:23 AM IST
11, Sep 2019, 4:35 PM IST
6, Sep 2019, 6:40 PM IST
31, Aug 2019, 6:52 PM IST
22, Aug 2019, 6:59 PM IST
14, Aug 2019, 2:16 PM IST
11, Aug 2019, 7:25 PM IST
28, Jun 2019, 12:10 AM IST
28, May 2019, 3:44 PM IST
23, May 2019, 8:37 AM IST
21, May 2019, 4:17 PM IST
10, Apr 2019, 3:35 PM IST
9, Apr 2019, 4:25 PM IST
2, Apr 2019, 3:24 PM IST
28, Mar 2019, 5:30 PM IST
23, Mar 2019, 5:28 PM IST
22, Mar 2019, 4:48 PM IST
7, Dec 2019, 1:10 PM IST
3, Dec 2019, 9:26 AM IST
23, Nov 2019, 2:20 PM IST
12, Nov 2019, 10:06 AM IST
7, Nov 2019, 9:17 AM IST
6, Nov 2019, 9:36 AM IST
5, Nov 2019, 9:52 AM IST
5, Nov 2019, 9:44 AM IST
5, Nov 2019, 9:36 AM IST
1, Nov 2019, 1:13 PM IST
1, Nov 2019, 1:03 PM IST
31, Oct 2019, 11:50 AM IST
31, Oct 2019, 11:11 AM IST
30, Oct 2019, 9:34 AM IST
26, Oct 2019, 2:37 PM IST
24, Oct 2019, 10:06 AM IST
10, Dec 2019, 9:24 AM IST
26, Nov 2019, 9:23 AM IST
22, Nov 2019, 10:55 AM IST
31, Oct 2019, 11:57 AM IST
23, Oct 2019, 8:31 PM IST
30, Aug 2019, 8:08 PM IST
14, Aug 2019, 1:10 PM IST
13, Aug 2019, 3:50 PM IST
8, Aug 2019, 8:05 PM IST
4, Jul 2019, 7:20 PM IST
3, Jul 2019, 8:33 PM IST
2, Jul 2019, 8:08 PM IST
1, Jul 2019, 11:38 PM IST
28, Jun 2019, 7:46 PM IST
28, Jun 2019, 5:04 PM IST
