Jul 2, 2019, 7:29 PM IST
खर्राटे आपकी नींद और आपके साथी की नींद को भंग कर सकती है| आपकी पीठ के बल सोने से कभी-कभी जीभ गले के पीछे तक चली जाती है, जो आंशिक रूप से आपके गले से वायुप्रवाह को रोकती है। अपनी तरफ सोने से हवा को आसानी से प्रवाह करने और अपने खर्राटों को कम करने या रोकने की अनुमति देने की आवश्यकता हो सकती है। यहां अधिक उपाय दिए गए हैं जो आपको खर्राटों को रोकने में मदद करेंगे
Jan 7, 2020, 10:56 AM IST
Nov 9, 2019, 1:09 PM IST
Nov 8, 2019, 9:23 AM IST
Sep 11, 2019, 4:35 PM IST
Sep 6, 2019, 6:40 PM IST
Aug 31, 2019, 6:52 PM IST
Aug 22, 2019, 6:59 PM IST
Aug 14, 2019, 2:16 PM IST
Aug 11, 2019, 7:25 PM IST
Jun 28, 2019, 12:10 AM IST
May 28, 2019, 3:44 PM IST
May 23, 2019, 8:37 AM IST
May 21, 2019, 4:17 PM IST
Apr 10, 2019, 3:35 PM IST
Apr 9, 2019, 4:25 PM IST
Apr 2, 2019, 3:24 PM IST
Mar 28, 2019, 5:30 PM IST
Mar 23, 2019, 5:28 PM IST
Jan 17, 2020, 10:24 AM IST
Dec 7, 2019, 1:10 PM IST
Dec 3, 2019, 9:26 AM IST
Nov 23, 2019, 2:20 PM IST
Nov 12, 2019, 10:06 AM IST
Nov 7, 2019, 9:17 AM IST
Nov 6, 2019, 9:36 AM IST
Nov 5, 2019, 9:52 AM IST
Nov 5, 2019, 9:44 AM IST
Nov 5, 2019, 9:36 AM IST
Nov 1, 2019, 1:13 PM IST
Nov 1, 2019, 1:03 PM IST
Oct 31, 2019, 11:50 AM IST
Oct 31, 2019, 11:11 AM IST
Oct 30, 2019, 9:34 AM IST
Oct 26, 2019, 2:37 PM IST
Mar 24, 2020, 5:16 PM IST
Dec 26, 2019, 9:50 AM IST
Dec 21, 2019, 2:26 PM IST
Dec 21, 2019, 2:07 PM IST
Dec 20, 2019, 10:48 AM IST
Dec 10, 2019, 9:24 AM IST
Nov 26, 2019, 9:23 AM IST
Nov 22, 2019, 10:55 AM IST
Oct 31, 2019, 11:57 AM IST
Oct 23, 2019, 8:31 PM IST
Aug 30, 2019, 8:08 PM IST
Aug 14, 2019, 1:10 PM IST
Aug 13, 2019, 3:50 PM IST
Aug 8, 2019, 8:05 PM IST
Jul 4, 2019, 7:20 PM IST
Jul 3, 2019, 8:33 PM IST