क्या आप है खर्राटों से परेशान? जानिए कैसे पा सकते हैं आप खर्राटों से छुटकारा

खर्राटेआपकीनींदऔरआपकेसाथीकीनींदकोभंगकरसकती है| आपकीपीठकेबलसोनेसेकभी-कभीजीभगलेकेपीछेतकचलीजातीहै, जोआंशिकरूपसेआपकेगलेसेवायुप्रवाहकोरोकतीहै।अपनीतरफसोनेसेहवाकोआसानीसेप्रवाहकरनेऔरअपनेखर्राटोंकोकमकरनेयारोकनेकीअनुमतिदेनेकीआवश्यकताहोसकतीहै।यहांअधिकउपायदिएगएहैंजोआपकोखर्राटोंकोरोकनेमेंमददकरेंगे