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अमीषा पटेल फिल्में बहुत कम करती हैं लेकिन अपने लुक को लेकर हमेशा चर्चा में रहती हैं। 49 की उम्र में उनके कर्वी फिगर को देखकर लोग हैरान रहते हैं।
सोशल मीडिया पर अमीषा बहुत एक्टिव रहती हैं और अपनी फिटनेस को लेकर काफी सेंसिटिव हैं। चलिए जानते हैं अमीषा की फिटनेस का राज।
एक इंटरव्यू में अमीषा बता चुकी हैं कि वह डाइटिंग नहीं करती हैं बल्कि अपनी डाइट में हेल्दी फूड को शामिल करती हैं।
अमीषा अपनी डाइट में हरी सब्जियों को शामिल करती हैं। प्रोटीन के लिए फिश, चिकन, अंडा लेती है इसके अलावा उनकी डाइट में दाल भी होती है।
खुद को हाइड्रेट रखने के लिए अमीषा पानी का खूब सेवन करती है ताकि उनकी बॉडी हाइड्रेटेड रहे।
अमीषा फिटनेस फ्रीक है वह हर रोज घंटों जिम में पसीना बहाती हैं।
खुद को फिट रखने के लिए अमीषा एरोबिक्स और डांस की प्रैक्टिस भी करती रहती हैं।
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