शुगर को कहें अलविदा: जानें 6 अचूक आयुर्वेदिक टिप्स

विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह तीन दोषों को संतुलित करता है। ब्लड में शुगर को कंट्रोल करता है। 

यह सब्जी ब्लड में शुगर के लेवल को कम करती है। इसे नियमित खाने से शुगर का कंट्रोल करने में मदद मिलती है। 

नीम के पत्तों में मधुमेह विरोधी गुण होते हैं और यह ब्लड शुगर को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसे किसी भी रूप में लिया जा सकता है।

दालचीनी इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाती है, जिससे कोशिकाएं ग्लूकोज को बेहतर तरीके से अवशोषित कर सकें।

मेथी में घुलनशील फाइबर होता है जो पेट से शुगर के अवशोषण को धीमा कर देता है। यह मधुमेह के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक तत्व है।

गुड़मार, जिसे 'शुगर डिस्ट्रॉयर' के रूप में जाना जाता है, चीनी की लालसा को कम करता है और ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है।