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Lifestyle
खाली पेट धनिया पानी: जानें इसके 8 चमत्कारी फायदे
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एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर धनिया में आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फाइबर, विटामिन और पोटेशियम पाया जाता है। जानते हैं धनिया का जूस सुबह खाली पेट पीने के फायदे।
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वजन घटाता है
सुबह खाली पेट धनिया का जूस बॉडी में जमा अतिरिक्त फैट को कम करता है।
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पाचन दुरुस्त करे
धनिया में पाया जाने वाला फाइबर हमारी पाचन क्रिया को ठीक करता है। गैस और पेट फूलने जैसी स्वास्थ्य समस्याओं से मुक्ति दिलाता है।
इम्यूनिटी बढ़ाए
धनिया में पाए जाने वाले एंटीआक्सीडेंट और विटामिन ए, सी हमारी इम्यूनिटी को बूस्ट करते हैं।
आंखों को लाभ
धनिया में पाया जाने वाला विटामिन ए हमारी आंखों की सेहत को बढ़िया बनाता है।
मजबूत बनाता है हड्डियां
सुबह खाली पेट धनिया का जूस पीने से हमारी हड्डियों की सेहत अच्छी होती है। धनिया में पाए जाने वाले कैल्शियम, मैग्नीशियम हड्डियों को पोषण देते हैं।
शुगर को कंट्रोल करे
सुबह खाली पेट धनिया का जूस पीने से ब्लड में ग्लूकोज का लेवल मेंटेन रहता है। यह इंसुलिन के लेवर को कंट्रोल करता है।
अच्छा कोलेस्ट्रॉल बढ़ाए
सुबह खाली पेट धनिया का जूस पीने से बॉडी में गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है और बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम होता है।
स्किन को फायदा
धनिया विटामिन समेत तमाम पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका जूस हमारी स्किन की सेहत को भी फायदा पहुंचाता है।