सर्दियों में देसी गुड़ क्यों है जरूरी? जानिए सेवन के तरीके

देसी गुड़ हर इंडियन किचन की खास मिठाई मानी जाती है। सर्दियों में शरीर को गर्माहट और एनर्जी देने वाला यह फूड एक प्राकृतिक औषधि भी है।

आयरन, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे मिनरल्स से भरपूर गुड़ में विटामिन A, C और E की मौजूदगी होती है, जो बॉडी की इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायक होता है।

ब्लड को प्यूरिफाई करता है। एनीमिया से बचाव। जोड़ों के दर्द में राहत। शरीर में गर्माहट बनाए रखता है।