दिल्ली के प्रदूषण से बचाएंगे ये 5 फल, फेफड़ों से बाहर करेंगे गंदगी

फेफड़ों पर प्रदूषण और धूल का असर खतरनाक हो सकता है। जानिए 5 सुपरफ्रूट्स, जो आपके फेफड़ों को डिटॉक्स करने में मदद करेंगे।
 

फेफड़ों से विषाक्त पदार्थ निकालता है। गर्म पानी में नींबू मिलाकर पिएं। विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर।

फेफड़ों की सूजन और जलन को कम करे। रेसवेराट्रॉल तत्व श्वसन संबंधी बीमारियों से बचाता है। श्वसन नलिकाओं को साफ रखने में मददगार।
 

फेफड़ों को मजबूत और साफ करता है। सांस की तकलीफ को कम करने में सहायक। फाइबर और विटामिन C का बेहतरीन स्रोत।
 

'पपाइन' एंजाइम फेफड़ों को डिटॉक्स करता है। कफ और संक्रमण से राहत दिलाता है। एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करते हैं।

ब्रोमेलैन एंजाइम फेफड़ों को साफ करता है। कफ बाहर निकालने में मददगार। इम्यूनिटी को बढ़ाकर संक्रमण से बचाता है।