दिल्ली के प्रदूषण से बचाएंगे ये 5 फल, फेफड़ों से बाहर करेंगे गंदगी
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दिल्ली के प्रदूषण से बचाएंगे ये 5 फल, फेफड़ों से बाहर करेंगे गंदगी

दिल्ली का प्रदूषण बन रहा है खतरा
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दिल्ली का प्रदूषण बन रहा है खतरा

फेफड़ों पर प्रदूषण और धूल का असर खतरनाक हो सकता है। जानिए 5 सुपरफ्रूट्स, जो आपके फेफड़ों को डिटॉक्स करने में मदद करेंगे।
 

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नींबू
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नींबू

फेफड़ों से विषाक्त पदार्थ निकालता है। गर्म पानी में नींबू मिलाकर पिएं। विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर।

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अंगूर
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अंगूर

फेफड़ों की सूजन और जलन को कम करे। रेसवेराट्रॉल तत्व श्वसन संबंधी बीमारियों से बचाता है। श्वसन नलिकाओं को साफ रखने में मददगार।
 

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सेब

फेफड़ों को मजबूत और साफ करता है। सांस की तकलीफ को कम करने में सहायक। फाइबर और विटामिन C का बेहतरीन स्रोत।
 

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पपीता

'पपाइन' एंजाइम फेफड़ों को डिटॉक्स करता है। कफ और संक्रमण से राहत दिलाता है। एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करते हैं।

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अनानास

ब्रोमेलैन एंजाइम फेफड़ों को साफ करता है। कफ बाहर निकालने में मददगार। इम्यूनिटी को बढ़ाकर संक्रमण से बचाता है।

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