सफेद लहसुन से कितना अलग है काला लहसुन? फायदे जान चकरा जाएगा सिर

ब्लैक गार्लिक भले ही इंडिया में ज्यादा पॉपुलर ना हो लेकिन कल लहसुन का प्रयोग काफी सालों से थाईलैंड जापान साउथ कोरिया चीन जैसे कई एशियाई देशों में होता आ रहा है।
 

ब्लैक गार्लिक वेट लॉस में सहायक होता है क्योंकि इसमें एलिसन नमक कंपाउंड होता है जो शरीर का मेटाबॉलिज्म संतुलित करने में मदद करता है और एक्स्ट्रा फैट को काम करता है।

कई शोधों में पाया गया है ब्लैक गार्लिक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी ठीक करने में मददगार होता है जिससे बीपी और हार्ट अटैक के खतरे से बचा जा सकता है यह हार्ट ब्लॉकेज से भी बचाता है।

ब्लैक गार्लिक एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है शोधों के मुताबिक इस कारण यह कैंसर से भी बचाव में मददगार है यह कोलन कैंसर सेल्स और ल्यूकेमिया सेल्स को बढ़ाने से रोकने में मदद करता है।

ब्लैक गार्लिक को स्टोर करने के लिे उसे बिना छीले रूम टेंपरेचर में रख सकते हैं इसके अलावा आप इसे चलकर रेफ्रिजरेटर में भी रख सकते हैं इसे टाइट कंटेनर जार में रखें ताकि यह खराब ना हो।