गदर की सकीना 48 में भी हैं हॉट,फिटनेस के लिए Amisha Patel का गजब फंडा

अमीषा पटेल चूंकि जिम में खूब कैलोरी बर्न करती है इसलिए खाने में ज्यादा नहीं सोचती हैं। अमीषा को जो पसंद होता है उसे जी भरकर खाती हैं। 

अमीषा पटेल के खाने में प्रोटीन रिच फूड जैसे कि एग, फिश, हरी सब्जियां, विभिन्न प्रकार की दालें शामिल होती हैं। अमीषा पेटभरकर न्यूट्रीशनल फूड्स खाती हैं। 

अगर खाने में हेल्दी फूड जमकर या मन भरकर खाए जाए तो वेट नहीं बढ़ता है। अमीषा भी इसी बात पर यकीन रखती हैं और जमकर खाती हैं।

फिजिकल हेल्थ के साथ ही अमीषा पटेल मेंटल हेल्थ का भी पूरा ख्याल रखती हैं। मेंटल हेल्थ को दुरस्त रखने के लिए योगा और मेडिटेशन से उन्हें हेल्प मिलती है।