एक बच्चे की मां लगेगी कुंवारी,जब फॉलो करेंगी सोनम कपूर का फिटनेस प्लान
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प्रेगनेंसी में सोनम का बढ़ा 36 किलो वेट
सोनम कपूर इंडस्ट्री की फिट एक्ट्रेस में से एक हैं लेकिन प्रेगनेंसी के दौरान उनका वेट 32 किलो बढ़ गया था।
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डेढ़ साल में घटा लिया वज़न
डिलीवरी के 16 महीने बाद सोनम ने अपना वजन करीब 20 किलो घटा लिया। चलिए जानते हैं सोनम ने कैसे अपना शॉप वापस पाया।
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डिसिप्लिन लाइफ जीती है सोनम
सोनम के वेट लॉस के पीछे उनकी हेल्दी डाइट, वर्कआउट और रूटीनफुल लाइफ है।
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वर्कआउट से काम किया वेट
सोनम डाइटिंग नहीं करती है बल्कि हेल्दी फूड लेती हैं। धीरे-धीरे वर्कआउट कर उन्होंने अपना वेट कम किया।
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वेट गेन से परेशान नहीं हुई सोनम
प्रेगनेंसी के दौरान अपने बढ़े हुए वेट को लेकर सोनम पॉजिटिव थीं। यही वजह है की वेट लॉस जर्नी में भी उन्हें थकान नहीं हुई और धीरे-धीरे उन्होंने वजन कम किया।
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बचपन से ही सोनम का वेट बहुत ज्यादा था
इंडस्ट्री में आने से पहले भी सोनम का वेट बहुत ज्यादा था जिसे सोनम ने डाइट और वर्कआउट के थ्रू कम किया था।