शराब ही नहीं स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए जहर हैं ये चीजें

मां जो खाती है उससे ब्रेस्ट मिल्क बनता है। जो महिलाएं कैफीन का सेवन करती हैं वह दूध के माध्यम से बच्चे तक पहुंचता है। जिसे शिशुओं को चिड़चिड़ापन नींद न आने की दिक्कत होती है।

बिगआई टूना, किंग मैकेरल जैसी मछलियों में मरकरी की मात्रा ज्यादा होती है। जो ब्रेस्ट फीडिंग कराने वाली महिलाओं के शरीर पर गलत असर डालती है। साथ बच्चे के ब्रेन पर असर डाल सकती हैं।

अजमोद, सेज और पुदीना आदि में एंटी-गैलेक्टागॉग्स वर्ग की होती हैं। कई शोधों में पाया गया है ये स्तनपान को कम करने या फिर मां के दूध को सुखाने का काम करती हैं। 

प्रेगनेंसी से ब्रेस्ट फीडिंग तक डॉक्टर एल्कोहल से दूर रहने की सलाह देते हैं। शोधों के अनुसार शराब सेवन मां का दूध कम करता है, इससे बच्चे को बेचैनी-नींद ना आने की समस्या हो सकती है।