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कोलेस्ट्रॉल: 30 की उम्र में धमनियों में फैट के 5 संकेत, एवाइड न करें
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क्या है कोलेस्ट्रॉल?
कोलेस्ट्रॉल एक चिपचिपा फैट है जो बॉडी सेल्स में होता है। यह हार्मोन, विटामिन डी और भोजन पचाने में मददगार है। सही मात्रा में कोलेस्ट्रॉल जरूरी, पर ज्यादा हानिकारक हो सकता है।
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बढ़ते कोलेस्ट्रॉल का खतरा
आजकल, युवा भी हाई कोलेस्ट्रॉल (हाइपरलिपिडेमिया) की समस्या का सामना कर रहे हैं। गलत खानपान और जीवनशैली के कारण यह समस्या बढ़ रही है।
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कितना होना चाहिए कोलेस्ट्रॉल?
चिकित्सकों के अनुसार, 20 साल से ज्यादा उम्र के लोगों के लिए कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर 200 mg/dL होना चाहिए।
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के 5 संकेत क्या?
आज हम आपको कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के उन 5 संकेतों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें पहचानकर आप सतर्क हो सकते हैं।
लगातार थकान
अगर आप अक्सर थका हुआ महसूस करते हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है।
सीने में दर्द
अगर आपके सीने में दर्द हो तो इसे नजरअंदाज न करें; तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। यह भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के संकेत देता है।
जी मिचलाना
यह भी एक संकेत हो सकता है कि कोलेस्ट्रॉल बढ़ रहा है।
हाथ-पैर का सुन्न होना
यदि आपके हाथ और पैरों में सुन्नपन की समस्या है तो यह एक गंभीर समस्या बन सकती है।
आंखों पर पीला फैट जमना
अक्सर लोगों की आंखों पर पीला फैट जम जाता है। यह लक्षण भी कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने का संकेत देता है।
कोलेस्ट्रॉल की जांच कैसे?
कोलेस्ट्रॉल की जांच के लिए लिपिड प्रोफाइल नामक ब्लड टेस्ट किया जाता है। यदि आपकी उम्र 20-44 साल है, तो हर 5 साल में यह टेस्ट करवाएं।
हाई कोलेस्ट्रॉल के प्रभाव क्या?
लंबे समय तक हाई कोलेस्ट्रॉल रहने से हार्ट अटैक, स्ट्रोक, हाई ब्लड प्रेशर, और मोटापे जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।