18 दिन में हो जाएंगी पतली,गौहर खान का डाइट प्लान है मैजिक

प्रेग्नेंसी  पीरियड में गौहर का वेट काफी बढ़ गया था लेकिन डिलीवरी के दस दिन बाद गौहर का ट्रांसफॉर्मेशन देख कर सब हैरान रह गए थे।  चलिए जानते हैं गौहर का डाइट प्लान। 

गौहर  दिन की शुरुआत एक कटोरी मूसली के साथ ठंडे दूध में सूखे मेवे और फलों के साथ करती हैं।इससे लम्बे समय तक पेट भरा रहता है।
 

गौहर लंच में  चिकन और सलाद पसंद करती हैं। इसके आलावा  सब्ज़ियां भी लेती हैं। प्रोटीन के लिए वो चिकन का सेवन करती हैं।

गौहर इवनिंग स्नैक्स में  पोहा और पेनकेक्स खाना पसंद करती हैं।

रात 8 बजे से पहले गौहर लंच कर लेती हैं।  लंच में वो ग्लूटेन और चपाती इग्नोर करती हैं।

गौहर ने डिलीवरी के दस दिन बाद दस किलो वज़न घटा लिया था इसके बाद 6 किलो वज़न और घटाया। महज़ 18 दिनों में गौहर ने अपना पुराना फिगर वापिस पा लिया था।