इस सुपरफूड से कहें गट इंफेक्शन को अलविदा, जानें फायदे
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इस सुपरफूड से कहें गट इंफेक्शन को अलविदा, जानें फायदे

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गट इंफेक्शन क्या है?

गट इंफेक्शन पेट में दर्द, दस्त, उल्टी और अन्य डाइजेशन से जुड़ी प्रॉब्ल्म की वजह बनता है। यह बैक्टीरिया, वायरस या अन्य सूक्ष्मजीवों के कारण होता है। 

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क्रैनबेरी के फायदे

क्रैनबेरी में ए-टाइप प्रोएंथोसायनिडिन होता है, जो आंतों में मौजूद खराब रोगाणुओं को कम करने में मदद करता है। इससे गट इंफेक्शन से निजात मिल सकती है। अब जानते हैं इसके फायदे।
 

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पाचन तंत्र में सुधार

क्रैनबेरी में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखता है। फाइबर आंतों की नियमित गतिविधि को बनाए रखता है, जिससे कब्ज की समस्या कम होती है।

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इम्यूनिटी बढ़ाए

क्रैनबेरी में विटामिन C और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूती प्रदान करते हैं। इसके एंटीऑक्सीडेंट्स बाहरी बैक्टीरिया और वायरस से बचाव करते हैं।

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UTI का रिस्क कम

क्रैनबेरी का मुख्य फोकस आंतों के संक्रमण पर, यह यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) के लिए भी फायदेमंद है। यह यूरिनरी ट्रैक्ट में बैक्टीरिया चिपकने से रोकता है, UTI का खतरा कम होता है।
 

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मुंह के कैंसर से बचाव

क्रैनबेरी मुंह में एसिड की मात्रा को कम करती है, इसे दांतों से चिपकने से रोकती है। कैविटी, मसूड़ों की बीमारी और दांतों की सड़न से बचाव होता है। यह मुंह के कैंसर को भी रोक सकता है।

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दिल की बीमारी से बचाव

क्रैनबेरी, बीपी-कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद करता है। रेगुलरली क्रैनबेरी जूस पीने से अच्छे और खराब कोलेस्ट्रॉल का संतुलन बनाने में मदद मिलती है, हार्ट डिजीज का खतरा कम।

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क्रैनबेरी से गट इंफेक्शन का इलाज

इस सुपरफूड को अपनी डाइट में शामिल कर आप गट इंफेक्शन को रोक सकते हैं और शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं। क्रैनबेरी न केवल गट, बल्कि शरीर के अन्य हिस्सों के लिए भी बहुत फायदेमंद है।

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