इस सुपरफूड से कहें गट इंफेक्शन को अलविदा, जानें फायदे

गट इंफेक्शन पेट में दर्द, दस्त, उल्टी और अन्य डाइजेशन से जुड़ी प्रॉब्ल्म की वजह बनता है। यह बैक्टीरिया, वायरस या अन्य सूक्ष्मजीवों के कारण होता है। 

क्रैनबेरी में ए-टाइप प्रोएंथोसायनिडिन होता है, जो आंतों में मौजूद खराब रोगाणुओं को कम करने में मदद करता है। इससे गट इंफेक्शन से निजात मिल सकती है। अब जानते हैं इसके फायदे।
 

क्रैनबेरी में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखता है। फाइबर आंतों की नियमित गतिविधि को बनाए रखता है, जिससे कब्ज की समस्या कम होती है।

क्रैनबेरी में विटामिन C और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूती प्रदान करते हैं। इसके एंटीऑक्सीडेंट्स बाहरी बैक्टीरिया और वायरस से बचाव करते हैं।

क्रैनबेरी का मुख्य फोकस आंतों के संक्रमण पर, यह यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) के लिए भी फायदेमंद है। यह यूरिनरी ट्रैक्ट में बैक्टीरिया चिपकने से रोकता है, UTI का खतरा कम होता है।
 

क्रैनबेरी मुंह में एसिड की मात्रा को कम करती है, इसे दांतों से चिपकने से रोकती है। कैविटी, मसूड़ों की बीमारी और दांतों की सड़न से बचाव होता है। यह मुंह के कैंसर को भी रोक सकता है।

क्रैनबेरी, बीपी-कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद करता है। रेगुलरली क्रैनबेरी जूस पीने से अच्छे और खराब कोलेस्ट्रॉल का संतुलन बनाने में मदद मिलती है, हार्ट डिजीज का खतरा कम।

इस सुपरफूड को अपनी डाइट में शामिल कर आप गट इंफेक्शन को रोक सकते हैं और शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं। क्रैनबेरी न केवल गट, बल्कि शरीर के अन्य हिस्सों के लिए भी बहुत फायदेमंद है।