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Lifestyle
76 साल की उम्र में भी हेमा मालिनी बहुत खूबसूरत और फिट है और इसके पीछे वजह है उनका खानपान और उनका डांस। चलिए जानते हैं हेमा मालिनी का फिटनेस रूटीन ।
हेमा मालिनी वेजिटेरियन है और नॉनवेज (Nonveg) से दूर रहती हैं। इसलिए उनकी डाइट में सब कुछ शाकाहारी मिलता है।
हेमा मालिनी ने पिछले 20 साल से चीनी को हाथ नहीं लगाया है। वह चाय में गुड़ (Jaggery) और शहद (Honey) को डालकर पीती हैं।
हेमा मालिनी अपने दिन की शुरुआत गुनगुने पानी में नींबू और शहद मिलाकर करती हैं।दिन भर में तीन बार गुनगुना पानी पीती है। किसी भी डांस परफॉर्मेंस से पहले एक लीटर पानी पीती हैं।
चूंकि हेमा मालिनी शाकाहारी है इसलिए वह लंच में करी के साथ सब्जी चावल और दो चपाती खाती हैं।
हेमा मालिनी रात 8:00 बजे तक डिनर कर लेते हैं रात के खाने में वह उबला हुआ खाना या फिर सलाद सूप लेती हैं दही उनकी डाइट में हर हाल में शामिल होता है।
हेमा मालिनी हफ्ते में दो दिन उपवास रखती हैं और इस दौरान वह सिर्फ फल खाती हैं।
योगा करना हेमा मालिनी के डेली रूटीन में शामिल है। इस बात का खुलासा वह खुद एक इंटरव्यू में कर चुकी हैं