सर्दी-जुकाम से बचाव के लिए है रामबाण, अपनाएं ये घरेलू उपाय

तुलसी और अदरक वाली चाय या काढ़ा सर्दी जुकाम में रामबाण है। तुलसी की पत्ती का खा भी सकते हैं। यह शरीर को गर्म रखने में कारगर है।
 

नीम की पत्ती आयुर्वेदिक उपचार है। रोज नीम की पत्ती खाएं। इसमें एंटीसेप्टिक और एंटी वायरल गुण होते हैं। एंटीऑक्सीडेंट गुण के कारण ये रोगों से बचाती है।
 

हल्दी हर तरह के इन्फेक्शन दूर करने में कारगर होती है। हल्दी में एंटी वायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। रोज हल्दी वाली चाय पीने से सर्दी-जुकाम जैसी बीमारी से बचा जा सकता है।  
 

लहसुन खाने में प्रयोग करने के साथ ही सुबह गर्म पानी के साथ पीने से स्वास्थ्य ठीक रहता है। इसे खाने से सर्दी भी नहीं लगती।