अब मिलेगा Sexy फिगर,जानें Janhvi Kapoor का फिटनेस मंत्र

जाह्नवी कपूर एक्सरसाइज और कॉर्डियो से दिन की शुरुआत करती हैं। वह रोज एक्सरसाइज करती हैं। अगर आप भी कर्वी फिगर पाना चाहती हैं तो कैलोरी बर्न करने के लिए एक्सरसाइज करें।

जाह्ववी कपूर दिनभर हाइड्रेट रहने के लिए नॉर्मल वॉटर की जगह डिटॉक्स वॉटर पीना पसंद करती हैं। वह दिन में एक बार नारियल पानी जरूर पीती हैं। जो उन्हें शरीर के लिए हेल्दी होता है।
 

 जाह्नवी विदआउट येलो पार्ट के ऑमलेट खाती हैं। जो प्रोटीन युक्त होता है। ये काफी हद तक उन्हें फिट रखने में मदद करता है। व्हाइट पार्ट खाने से उन्हें जल्द भूख भी नहीं लगती।

अक्सर लोगों का मानना होता है घी खाने से मोटापा बढ़ता है लेकिन गुड फैट के सेवन से चर्बी जल्दी पिघलती है और शरीर को कर्वी फिगर मिलता है। जाह्नवी खाने में एक चम्मच घी लेती हैं।
 

जाह्नवी घर में बने सादे खाने को तवज्जों देती हैं। वे जंक फूड और पैक्ड फूड नहीं छूती हैं। इसके साथ ही वह व्हाइट राइस की जगह ब्राउन राइस खाना पसंद करती हैं। 
 

विटामिन के लिए जाह्नवी कम डाइट में फलों का ज्यादा से ज्यादा सेवन करती हैं। वह अनार और सेब ज्यादा खाती हैं। इसके साथ वह जूस पीना भी पसंद करती हैं।

जाह्नवी कपूर डिनर में लाइटवेट खाना खात हैं। वह वेज सूप या फिर चिकन सूप पीना पसंद करती हैं। इसके साथ ही वह सोने से पहले एक ग्लास टोंड मिल्क लेना नहीं भूलती हैं।