ना डाइट, ना वर्कआउट–बस नींबू के छिलके से गायब करें पेट की चर्बी
lifestyle Dec 25 2024
Author: Rajkumar Upadhyaya Image Credits:Getty
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नींबू का छिलका क्यों है खास?
पेक्टिन और पॉलीफेनोल्स से भरपूर होने की वजह से नींबू का छिलका वजन घटाने में सहायक साबित होता है। मेटाबॉलिज्म को तेज करता है। फैट को तेजी से पिघलाने में मददगार।
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कैसे करें नींबू के छिलके का यूज?
नींबू के छिलके का जादू आजमाएं। बिना डाइट और वर्कआउट पेट की चर्बी घटाएं। आइए जानते हैं कैसे करें यूज?
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नींबू छिलके की चाय
दो नींबू के छिलके पानी में उबालें। थोड़ा शहद मिलाएं। सुबह खाली पेट पिएं।
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नींबू छिलके का पाउडर
छिलकों को सुखाकर पाउडर बनाएं। गुनगुने पानी में मिलाकर रोज पिएं।
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नींबू छिलके का डिटॉक्स वॉटर
पानी की बोतल में नींबू छिलके डालें। रातभर छोड़ दें और सुबह इसे पिएं।
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इसके फायदे क्या?
पेट की चर्बी घटाएं। इम्यूनिटी को करें मजबूत। शरीर को करें डिटॉक्स। स्किन के लिए फायदेमंद।
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इन बातों का रखें ध्यान
छिलके को अच्छे से धो लें। किसी एलर्जी या मेडिकल कंडीशन की स्थिति में डॉक्टर से सलाह लें।