ये 4 ड्रिंक्स हैं लिवर के दुश्मन, कहीं आप तो नहीं करते इनका सेवन
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लिवर शरीर का अहम अंग
लिवर शरीर का अहम अंग है जो टॉक्सिन्स को हटाने और पाचन में मदद करता है, लेकिन कुछ ड्रिंक्स इसका दुश्मन बन सकती हैं।
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सोडा
सोडा में अधिक मात्रा में शुगर और आर्टिफिशियल तत्व होते हैं जो लिवर में फैटी इनफिल्ट्रेशन का कारण बनते हैं, जिससे Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) हो सकता है।
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एनर्जी ड्रिंक्स
एनर्जी ड्रिंक्स में कैफीन और टॉरिन की उच्च मात्रा लिवर पर दबाव डालती है, जिससे लिवर डैमेज और कुछ मामलों में लिवर ट्रांसप्लांट तक की नौबत आ सकती है।
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शराब
शराब का सेवन लिवर को सीधा नुकसान पहुंचाता है, जिससे सूजन, स्कारिंग और अंततः लिवर फेलियर जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
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शुगर-लोडेड ड्रिंक्स
फ्लेवर्ड टी, फ्रूट पंच जैसे शुगर-लोडेड ड्रिंक्स से लिवर में फैट जमा होता है, जो NAFLD और अन्य लिवर समस्याओं का कारण बन सकता है।
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क्या करें?
हेल्दी विकल्प चुनें। पानी, हर्बल चाय और अन्य नैचुरल ड्रिंक्स लिवर को हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं।