महाकुंभ 2025 में मची भगदड़, अपनी सेहत का ऐसे रखें ध्यान

डिहाइड्रेशन से बचने के लिए अपने साथ पानी की बोतल रखें। हल्का भोजन करें, भीड़ में भारी भोजन करने से अपच और घबराहट हो सकती है।

भीड़ में हल्के और आरामदायक कपड़े पहनें ताकि असहज महसूस न हो।

किसी भी आपात स्थिति में सुरक्षित निकलने का मार्ग पहले से पहचान लें।

भगदड़ की स्थिति में घबराएं नहीं और स्थिर रहने की कोशिश करें। अगर गिर जाएं, तो अपनी कोहनियों को आगे रखते हुए सिर को बचाने की कोशिश करें।

नजदीकी पुलिस सहायता केंद्र या मेडिकल बूथ की जानकारी पहले से रखें। किसी भी परेशानी में सरकारी हेल्पलाइन का तुरंत इस्तेमाल करें।

समूह में जाएं और अपनों का हाथ न छोड़ें। बच्चों और बुजुर्गों का विशेष ध्यान रखें। अनावश्यक धक्का-मुक्की से बचें और संयम बनाए रखें।

भीड़ की उल्टी डारयरेक्शन में मत भागे। दीवार या पोल को पकड़कर खड़े होने की कोशिश करें। इससे आप भगदड़ में सेफ रह सकते हैं।