2 क्विंटल का इंसान खाता था 200g शुगर, ऐसे कर लिया 104 Kg Weight loss

मंगोलिया में रहने वाले एक इंसान का तब बुरा हाल हो गया जब उसका वजन 226 किलो से भी ऊपर पहुंच गया। कम उम्र में मोटापा लड़के के लिए बड़ी परेशानी बन गया। 

 29 साल के लड़के के 2 बच्चे भी हैं। इतनी कम उम्र में ही वजन बढ़ने का कारण खराब लाइफस्टाइल और बुरा खानपान था। 

लड़के को मोटापे से धीमे-धीमे समस्याएं शुरू होने लगी। शरीर में विभिन्न बीमारियां जैसे कि डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल, स्लीप एप्नीया आदि के कारण बयार परेशान हो गए। 

बायर को डॉक्टर ने बताया था कि इतनी बीमारियों के कारण वह लंबे समय तक नहीं जी पाएंगे। इस वजह से उन्हें अपने बच्चों की चिंता सताने लगी।

बयार ने रोजाना जिम जाना शुरू किया और साथ ही पोर्शन डाइट ली। इसका असर ये हुआ कि बयार ने अपना 104 किलो वजन कम कर लिया। 

दिन में 200 ग्राम तक चीनी, फास्ट फूड खाने वाले बयार अब बदल चुके हैं। अब उनके खाने में हेल्दी फूड्स होते हैं। साथ ही रोजाना वर्कआउट भी शामिल होता है।