ऑफिस जाने वाले पॉल्यूशन से बचने के लिए ट्राई करें ये उपाय

घर में HEPA फ़िल्टर वाला एयर प्यूरीफायर लगाएं।

N95 मास्क प्रदूषित हवा से बचाव में सहायक है।
 

हाइड्रेटेड रहने से शरीर प्रदूषण के हानिकारक असर से बचा रहता है।

विटामिन C से भरपूर फल और सब्ज़ियां शामिल करें।

अच्छे AQI वाले दिन में खिड़कियां खोलें ताकि ताज़ी हवा आ सके।