सद्गुरु ने बताया इम्यूनिटी बढ़ाने का सीक्रेट, जानें क्या?

ठंड में बढ़ती बीमारियां आपकी इम्यूनिटी की परीक्षा लेती हैं। कमजोर इम्यूनिटी आपको बार-बार बीमार कर सकती है। हेल्दी लाइफ के लिए इम्यूनिटी मजबूत करना जरूरी है।

सद्गुरु ने बताया एक घरेलू नुस्खा, जो इम्यूनिटी को मजबूत करता है। उनके अनुसार, इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए शहद, आवंला और कुटी हुई काली मिर्च का मिश्रण है रामबाण।

रोजाना तीन चम्मच खाली पेट खाएं। यह आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुण। श्वसन तंत्र के लिए फायदेमंद।

विटामिन सी का खजाना। बॉडी को जल्दी रिकवर करने में मदद करता है।

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर। शरीर को डिटॉक्स करता है।

शहद, आंवला और काली मिर्च का मिश्रण इम्यूनिटी को मजबूत करता है। ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। दिल की बीमारियों का रिस्क कम होता है। हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है।