टीवी शो देवों के देव महादेव में पार्वती की भूमिका निभा दर्शकों पर राज करने वाली सोनारिका भदोरिया शो बिज से भले दूर हो लेकिन उनकी फिटनेस सभी को हैरान कर देती है।
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31 की उम्र में 20 वाला फिगर
सोनारिका भदौरयिया रील में जितना ट्रेडिशनल लगती हैं। वह पर्सनल लाइफ में उतनी हा ग्लैमरस रहे हैं। ऐसे में हम उनका डाइट प्लान लेकर आए हैं जो सावन के महीने में काम आयेगा।
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सोनारिका भदौरिया डाइट प्लान
सोनारिक भदौरिया फिटनेस फ्रीक हैं। वह एक्टिव और फिट रहने के लिए हफ्ते में 6 दिन जिम जाती हैं। इंटेस वर्कआउट के साथ योगा भी एक्ट्रेस के जीवन का अहम हिस्सा है।
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फैट बर्न के लिए कॉर्डियो-डांसिंग
वहीं फैट और एक्सट्रा कैलोरी बर्न के लिए वह कॉर्डियो करना पसंद करती हैं। कभी-कभी डासिंंग भी करती हैं। वहीं उन्हें रनिंग करना भी खूब पसंद हैं.
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डाइट प्लान से समझौता नहीं
सोनारिका भदौरिया फिट रहने के लिए बेलेंस डाइट लेती हैं। वह नाश्ते में विटामिन और न्यूट्रीशियन से भरपूर फ्रूट और फाइबर लेती है कभी-कभी वह डोसा खाना भी पसंद करती हैं।
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लंच में सिंपल खाना
सोनारिका भदौरिया लंच में सिंपल खाना पसंद करती है। जिसमे ज्यादातर मूंग दाल रोटी,ब्राउन राइस सलाद शामिल होता है। वह खाने के साथ दही भी लेती हैं जो एक्स्ट्रा क्रेविंग नहीं होने देता।
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डिनर में सूप
दोपहर में हैवी लंच के बाद वह रात में सिंपल फूड पसंद करती है। जिसमें टोफू या वेजिटेबल सूप होता है। वह कभी-कभी ऑमलेट भी खाती हैं।
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मीठे से सोनारिका की दूरी
ज्यादातर सेलेब्स फिट रहने के लिए मीठे से परहेज करते हैं। सोनारिका भी इस लाइन को फॉलो करती हैं हालांकि क्रेविंग होने पर वह शुगर फ्री वाली चीजों को खाना पसंद करती हैं।