खुद को कुछ इस तरह फिट रखती हैं शाहरुख खान की एक्ट्रेस नयनतारा

नयनतारा को खाने में हेल्दी फूड्स खाना पसंद है। वो खाने में फल, सब्जियां, मीट और अंडे का सेवन करती है। क्रैश डाइट नयनतारा को पसंद नहीं है। 

नयनतारा को अच्छी तरह से पता है कि खानपान या फिर वर्कआउट पर ध्यान न देने पर वेट तेजी से बढ़ता है। इसलिए वो वेट कंट्रोल रखने पर इन दोनों पर खास फोकस रखती हैं। 

एक्ट्रेस नयनतारा को स्किन की देखभाल के लिए रोजाना नारियल पानी पीना अच्छा लगता है। ये वेट कंट्रोल के साथ ही स्किन ग्लो को भी बनाए रखता है। 

मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर रखने के लिए योग से बेहतर कुछ नहीं होता है। नयनतारा को रोजाना योग करना पसंद है ताकि वो खुद को मेंटली फिट रख सकें।