खुद को कुछ इस तरह फिट रखती हैं शाहरुख खान की एक्ट्रेस नयनतारा

शाहरुख खान की फिल्म जवान की एक्ट्रेस नयनतारा के फैंस अक्सर उनकी फिट बॉडी का राज जानना चाहते हैं। दो बच्चों की मां नयनतारा फिटनेस डाइट और एक्सरसाइज के कारण एकदम फिट है। 

नयनतारा बॉडी को फिट रखने के लिए रोजाना वर्कआउट भी करती है। उन्हें रोजाना वॉक करना पसंद है। 

38 साल की नयनतारा फिगर को मेंटेन रखने के लिए डाइट के साथ समझौता नहीं करती हैं। 

नयनतारा को खाने में हेल्दी फूड्स खाना पसंद है। वो खाने में फल, सब्जियां, मीट और अंडे का सेवन करती है। क्रैश डाइट नयनतारा को पसंद नहीं है। 

नयनतारा को अच्छी तरह से पता है कि खानपान या फिर वर्कआउट पर ध्यान न देने पर वेट तेजी से बढ़ता है। इसलिए वो वेट कंट्रोल रखने पर इन दोनों पर खास फोकस रखती हैं। 

एक्ट्रेस नयनतारा को स्किन की देखभाल के लिए रोजाना नारियल पानी पीना अच्छा लगता है। ये वेट कंट्रोल के साथ ही स्किन ग्लो को भी बनाए रखता है। 

मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर रखने के लिए योग से बेहतर कुछ नहीं होता है। नयनतारा को रोजाना योग करना पसंद है ताकि वो खुद को मेंटली फिट रख सकें।