48 साल की उम्र में शिल्प शेट्टी ने खुद को मेंनटेन रखा है। उनकी बॉडी देख ये कहना मुश्किल हैं कि वह 48 की है। फिटनेस फ्रीक होने के साथ फिट रहने के लिए वह स्पेशल डाइट लेती हैं।

शिल्पा के फिगर देश में नहीं दुनिया में फेमस हैं। फिट और जीरो फिगर के लिए वह  योग को महत्व देती हैं। उनके दिन की शुरुआत योगासन से होती है। 

शिल्पा शेट्टी फिट रहने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर पौष्टिक आहार का सेवन करती हैं। इसके लिए वह समय पर खाना खाना पसंद करती हैं। 

शिल्पा ब्रेकफास्ट मे टोफू और दलिया खाना पसंद करती हैं। कभी-कभी वह इडली का भी सेवन करती हैं। 

शिल्पा फिट रहने के लिए देसी खाना खाती है। जिसमें, दाल,चावल,रोटी,सब्जी और घी शामिल है। वह दोपहर में पूरा लंच करती हैं ताकि वह दिनभर एनर्जेटिक रह सकें। 

शिल्पा को चुंकदर का जूस बेहद पसंद है। वह दिन भर हाइड्रेट रहने के लिए गर्म पानी के अलावा चुकंदर का जूस पीना पसंद करती हैं। 

शिल्पा डिनर 8 बजे से पहले कर लेती हैं। वह डिनर में हल्का खाना या फिर सूप पीना पसंद करती हैं।