वेटलॉस के लिए Shilpa Shetty का 'देसी नुस्खा', Diet में लें ये चीजें
lifestyle May 08 2024
Author: Anshika Tiwari Image Credits:our own
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48 साल की उम्र में 20 की लगती हैं शिल्पा शेट्टी
48 साल की उम्र में शिल्प शेट्टी ने खुद को मेंनटेन रखा है। उनकी बॉडी देख ये कहना मुश्किल हैं कि वह 48 की है। फिटनेस फ्रीक होने के साथ फिट रहने के लिए वह स्पेशल डाइट लेती हैं।
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योग है शिल्पा के फिगर का गुरूमंत्र
शिल्पा के फिगर देश में नहीं दुनिया में फेमस हैं। फिट और जीरो फिगर के लिए वह योग को महत्व देती हैं। उनके दिन की शुरुआत योगासन से होती है।
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खाने से कोई समझौता नहीं करती शिल्पा शेट्टी
शिल्पा शेट्टी फिट रहने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर पौष्टिक आहार का सेवन करती हैं। इसके लिए वह समय पर खाना खाना पसंद करती हैं।
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टोफू और दलिया से दिन की शुरुआत
शिल्पा ब्रेकफास्ट मे टोफू और दलिया खाना पसंद करती हैं। कभी-कभी वह इडली का भी सेवन करती हैं।
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देसी खाना है शिल्पा की सेहत का राज
शिल्पा फिट रहने के लिए देसी खाना खाती है। जिसमें, दाल,चावल,रोटी,सब्जी और घी शामिल है। वह दोपहर में पूरा लंच करती हैं ताकि वह दिनभर एनर्जेटिक रह सकें।
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चुकंदर का जूस
शिल्पा को चुंकदर का जूस बेहद पसंद है। वह दिन भर हाइड्रेट रहने के लिए गर्म पानी के अलावा चुकंदर का जूस पीना पसंद करती हैं।
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8 बजे से पहले रात का खाना
शिल्पा डिनर 8 बजे से पहले कर लेती हैं। वह डिनर में हल्का खाना या फिर सूप पीना पसंद करती हैं।
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हल्दी वाला दूध
सोने से पहले शिल्पा शेट्टी नानी का नुस्खा हल्दी वाला दूध पीना पसंद करती हैं।