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करवा चौथ से पहले होना चाहती हैं पतली, फॉलो करें Shilpa Shetty की डाइट

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48 वर्षीय Shilpa ने अपने खूबसूरत फिगर से उम्र को मात दे दिया है

इस फिगर को पाने के लिए शिल्पा वर्क आउट के साथ डाइट बहुत संतुलित रखती हैं। 

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शिल्पा शेट्टी प्रतिदिन 1800 कैलोरी एनर्जी लेती हैं

शिल्पा के दिन की शुरुआत आंवला और एलोवेरा जूस से होती है। साथ में वो लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला कार्बोहाइड्रेट लेना नहीं भूलती हैं।

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शिल्पा शेट्टी अपना नाश्ता कभी नहीं छोड़ती हैं

शिल्पा नाश्ते में  एक कटोरी सेब, आम और बादाम का दूध खाना पसंद करती हैं, दलिया या दो उबले या तले हुए अंडे भी खाती हैं। 

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वर्कआउट के बाद शिल्पा स्पेशल डाइट लेती है

शिल्पा फिटनेस फ्रीकी है।  वर्क आउट के बाद वो प्रोटीन शेक, 2 खजूर, 8 मुनक्के लेती हैं। 

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लंच में शिल्पा खाती हैं घी लगी रोटी

शिल्पा की रोटी पांच अलग-अलग तरह के अनाज के आटे से बनी होती है  चिकन, दाल, रिफाइंड तेल में बनी सब्जी, ये भी शिल्पा के लंच में शामिल है। 

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ग्रीन टी है शिल्पा की डाइट में शामिल

दोपहर के बाद शिल्पा  एक कप ग्रीन टी ज़रूर लेती हैं। 

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शिल्पा हर दो घंटे पर कुछ न कुछ खाती पीती रहती हैं

शाम के समय शिल्पा सोया मिल्क लेती हैं , रात में सेब और सलाद लेती हैं।चूंकि  शिल्पा भूखा रहना पसंद नहीं करती इसलिए वो कुछ न कुछ खाती पीती रहती हैं।       

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