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श्वेता तिवारी पॉपुलर एक्ट्रेस में से एक हैं। वह अपनी फिटनेस और स्टाइल को लेकर इंटरनेट पर छाई रहती हैं। वह 42 में भी 22 की लगती है,ऐसे में फिट रहने के लिए फिटनेस प्लान जानिए।
श्वेता तिवारी फिट रहने के लिए टफ एक्सरसाइज के साथ कार्डियो करती हैं। वह कभी-कभी डांस भी करती हैं। वह शूटिंग और ट्रेवलिंग के दौरान भी एक्सरसाइज करना नहीं भूलती है।
श्वेता तिवारी ब्रेकफास्ट में 90 ग्राम ग्रीक योगर्ट और 10 बादाम लेती हैं। वह लाइटवेट ब्रेकफास्ट लेना पसंद करती हैं। जो वेट कंट्रोल करने में श्वेता की बहुत हेल्प करता है।
डाइट को हेल्दी बनाने के लिए श्वेता बनाने के लिए जानी जाती है। वह संतरा और कप डिटॉक्स टी लेती हैं। उनकी डाइट में हाई फाइबर फूड्स भी होते हैं। जिससे वह हेल्दी रहती हैं।
श्वेता तिवारी लंच में दाल,ओट्स या फिर मूंग दाल लेना पसंद करती हैं। वह बिल्कुल भी चावल खाना पसंद नहीं करती है। वह हफ्ते में एक या दो दिन बाद ही ब्राउन राइस खाती हैं।
श्वेता को समय-समय पर फूड क्रेविंग होती है। ऐसे में वह जंक फूड खाने की जगह हेल्दी फूड्स खाती हैं। जिसमें डेयरी प्रोडटक्स और मीट आदि आते है वह कभी भूखी नहीं रहती हैं।
श्वेता तिवारी की मानें तो पतला और फिट रहने के लिए खाना नहीं छोड़ना चाहिए। इससे ओवर इटिंग की हैबित होती है। अगर आप टाइम पर खाते हैं और वर्कआउट करते हैं वजन कम हो जाएगा।