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Lifestyle

½ KG चिकन, 50 अंडे खाकर 44 में 30 की उम्र के लगते हैं बाहुबली Prabhas

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प्रोटीन फूड्स

साउथ के फेमस एक्टर प्रभास खुद को फिट रखने के लिए प्रोटीन फूड्स जैसे एग, चिकन, दालें आदि का सेवन करते हैं। बाहुबली में रोल के लिए प्रभास ने ½ KG चिकन, 50 अंडे खाकर बॉडी बनाई। 
 

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बैलेंस न्यूट्रीशन

प्रभास को खाने में कार्बोहाइड्रेड, प्रोटीन, हेल्दी फैट, कैल्शियम जैसे न्यूट्रीशन का बैलेंस पसंद है। न्यूट्रीशनिस्ट की हेल्प से प्रभास बैलेंस डाइट लेते हैं। 

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दिन में 6 बार खाते हैं प्रभास

प्रभास को स्नैक्स में बादाम, फ्रेश वेजीटेब्स से बनी रेसिपी, फिश आदि पसंद है। प्रभास दिन दो घंटे के अंतर में अपनी पसंदीदा स्नैक्स खाते हैं। 

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खाने में नहीं पसंद है जंक फूड्स

प्रभास को खाने में जंक फूड्स नहीं पसंद है। स्ट्रिक्ट डाइट के बीच प्रभास चीट मील में बिरयानी खाना पसंद करते हैं। 

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कार्डियोवस्कुलर एक्सरसाइज

प्रभास के दिन की शुरुआत कार्डियोवस्कुलर एक्सरसाइज से होती है। उन्हें रनिंग, स्वीमिंग और सायकलिंग करना बेहद पसंद है। 

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बॉडी फिटनेस के लिए घंटों जिम में बिताते हैं समय

शरीर को फिट रखने के लिए प्रभास 4 से 5 घंटे तक का समय लेते हैं। मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो प्रभास जिम में घंटों एक्सरसाइज करते हैं। 

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वेट मेंटन रखते हैं प्रभास

डेडलिफ्ट, स्क्वैट्स और बेंच प्रेस की मदद से प्रभास अपने वेट को मेंटेन रखते हैं। बाहुबली फिल्म के बाद प्रभास अपने पुराने गेटअप में आसानी से वापस आ गए थे। 

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