ऐसा खाना खाकर सुनिधि चौहान ने घटाया वजन, इस सफेद चीज से किया परहेज
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ऐसा खाना खाकर सुनिधि चौहान ने घटाया वजन, इस सफेद चीज से किया परहेज

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सुनिधि चौहान बर्थडे

बॉलीवुड की टॉप सिंगर सुनिधि चौहान 14 अगस्त को 41 साल की हो गई हैं। फैंस उनकी आवाज के साथ स्टाइल के भी दीवाने हैं लेकिन एक वक्त था जब सिंगर भी मोटापे का शिकार हो गईं थीं।

Image credits: instagram- sunidhichauhan5
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पॉपुलर हुए सुनिधि चौहान कॉन्सर्ट

सुनिधि चौहान की पॉपुलैरिटी का अंदाज इसी से लगाया जा सकता है कि उनके हर कॉन्सर्ट में लाखों की भीड़ उमड़ती है। वहीं इस फैसले के लिए उन्होंने खुद पर काम किया और वजन घटाया।

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वर्कआउट पर किया काम

सुनिधि चौहान ने वेटलॉस जर्नी के लिए वर्कआउट प्लान बनाया था। जब वह म्यूजिक प्रेक्टिस के साथ एक्सरसाइज करती हैं। उनका दिन मेडीटेशन और योगा से शुरू होता है। 

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वीक में 5 दिन जाती जिम

वहीं इंटेंस वर्कआउट के लिए सुनिधि फिटनेस ट्रेनर की मदद लेती हैं। वह स्पिटिस, प्लीटिंग जैसी एक्सराइज करती हैं। वहीं वह कभी-कभी डांस करना भी पसंद करती हैं। 

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हैवी ब्रेकफास्ट लेती सुनिधि

सुनिधि मानती है दिन की शुरुआत हैवी ब्रेकफास्ट से करनी चाहिए तक दिन भर एनर्जी बरकरार रहे। वह ओट्स और दलिया खाना पसंद करती हैं। कभी-कभी ऑमलेट भी खाती हैं। 

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लंच में दही का सेवन

सुनिधि लंच में होम कुक्ड फूड पसंद करती हैं। जिसमें नॉनवेज-वेज दोनों डिशेज होती हैं। हालांकि वह लंच में कभी भी दही मिस नहीं करती जो उन्हें क्रेविंग रोकने में मदद करता है। 

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वैरायटी फूड खाती सुनिधि

सुनिधि चौहान टेस्टी खाने से परहेज नहीं करती लेकिन वह कैलोरी काउंट से करती हैं. वह टेस्ट के साथ हेल्दी खाना लेती हैं। जिसमें प्रोटीन,कार्ब और विटामिन्स होते हैं। 

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मीठे से सुनिधि की दूरी

मीठा वेट को बढा़ता है और सारा खेल खराब देता है। यही वजह से सुनिधि चौहान भी दूसरे सेलेब्स की तरह मीठे से दूर रहती हैं और क्रेविंग होने पर डार्क चॉकलेट खाती हैं। 

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