टाइप 2 डायबिटीज: जानें आपकी छोटी सी गलती कैसे खतरनाक

व्यायाम की कमी आपके ब्लड शुगर नियंत्रण में दिक्कत कर सकती है। नियमित शारीरिक गतिविधियाँ डायबिटीज को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं।

कुछ थायराइड समस्याएं डायबिटीज के बढ़ने का कारण बन सकती हैं। नियमित थायराइड जांच करवाना जरूरी है।

पोलिसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (PCOS) जैसी समस्याएं भी महिलाओं में ब्लड शुगर लेवल बढ़ाने का कारण बन सकती हैं।

डायबिटीज को मैनेज करने का सबसे अच्छा तरीका है रोजाना ब्लड शुगर लेवल की जांच कराना। घर में एक ग्लूकोमीटर रखें।

अगर आपको ब्लड शुगर लेवल बढ़ने का संदेह हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और अपनी डाइट पर नियंत्रण रखें।

टाइप 2 डायबिटीज को समझें और अपने जीवनशैली में सुधार लाकर स्वास्थ्य को बेहतर बनाएं। आपकी छोटी सी गलती बड़ी समस्या का कारण बन सकती है