बढ़ती उम्र भूल जाएगी चाल,जब अपनाएंगी एक्ट्रेस Zeenat Aman का Diet Plan

Zeenat Aman Diet and Fitness

बॉलीवुड की एवरग्रीन ब्यूटी जीनत अमान से न सिर्फ बुजुर्ग महिलाएं बल्कि गर्ल्स भी ब्यूटी एंड डाइट टिप्स ले सकती हैं। 72 में भी जीनत अमान कम उम्र महिलाओं को टक्कर देती दिखती हैं।
 

भले ही आज लोग फास्ट फूड की ओर तेजी से भाग रहे हो लेकिन जीनत अमान की डाइट एकदम देसी और सिंपल है। जीनत अमान को दाल-चावल और खिंचड़ी बेहद पसंद है। 

जीनत को खिंचड़ी के बाद साउथ इंडियन फूड डोसा खाना भी अच्छा लगता है। जीनत हमेशा घर का बना खाना ही पसंद करती हैं। 

जीनत अच्छी तरह से जानती हैं कि उम्र बढ़ने के साथ बॉडी की रिक्वॉयरमेंट बढ़ जाती है। जीमन डाइट में प्रोटीन रिच फूड्स, एंटीऑक्सीडेंट्स फूड् और हेल्दी फैट शामिल करती हैं।

एक्ट्रेस जीनत खुद को हाइड्रेड रखने के लिए 8 ग्लास पानी के साथ ही कोकोनट वॉटर पीती है। इससे उनकी स्किन का ग्लो आज भी बरकरार है। 

रोजाना का मेकअप और स्किन में लगी डस्ट को साफ करना बहुत जरूरी है। जीनत रोजाना स्किन क्लींजिंग करती हैं ताकि स्किन की गंदगी को साफ किया जा सके। 
 

जीनत अमान को वैसे तो सभी फल खाना पसंद हैं लेकिन आम खाना उन्हें बेहद पसंद है।