बेड से उठ नहीं पाता था ये मोटा इंसान, फिर ऐसे किया 90 KG Weight Loss
lifestyle May 04 2024
Author: Bhawana tripathi Image Credits:Social media
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चोट और बीमारियों से जूझ रहे थे Kyle Brown-Latham
Kyle Brown-Latham का साल 2015 में वेट 181 पहुंच गया था। चूंकि उनको बहुत-सी बीमारियां थी तो बेड से उठना भी मुशकिल था।
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97 KG Weight Loss कर बन गए बॉडी बिल्डर जैसे
काइली ब्राउन का 97 किलो वेट लॉस कर ट्रांसफॉरमेशन वाकई देखने लायक है। उनकी बॉडी बिल्डिंग और हेल्थ को लेकर जुनून देख सब हैरान हैं।
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फास्ट फूड खाने से हुआ मोटापा
34 साल के काइली ब्राउन शुरू से ही प्रोसेस्ड और फास्ट फूड खाते थे। उन्हें अनहेल्दी खाना बहुत पसंद था। शरीर में बदलाव तब शुरू हुआ जब काइली के घुटने और कमर में चोट लगी।
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घुटने में चोट से काइली का खड़ा होना था मुश्किल
Kyle Brown-Latham बताते हैं कि उनका साल 2015 में वेट 181 पहुंच गया था। चूंकि उनको बहुत-सी बीमारियां और घुटने में चोट थी तो बेड से उठना भी मुशकिल था।
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प्रोसेस्ड फूड और शुगर बंद कर किया वेट लॉस
काइली ने वेट लॉस के लिए किचन से फास्ट, प्रोसेस्ड फूड्स और शुगर हटा दी। इसके बाद उन्होंने एक्सरसाइज भी शुरू की ताकि वजन घटाने में मदद मिले।
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स्पाइन और मसल्स में दिक्कत है आज भी
काइली को वेट लॉस में बहुत दिक्कत हुई क्योंकि उनको स्पाइन में चोट आई थी। एक्सरसाइज के दौरान उन्हें दिक्कतों का सामना करना पड़ा।
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वेट लॉस के लिए काइली है एक प्रेरणा
अगर कोई भी व्यक्ति वेट लॉस करना चाहता है तो काइली एक प्रेरणा है। काइली का मनना है कि खुद पर विश्वास रख वेट लॉस किया जा सकता है।