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Lifestyle
हाई ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपरटेंशन भी कहते हैं, एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। जब ब्लड सर्कुलेशन के दौरान नसों की दीवारों पर अधिक दबाव पड़ता है, तो यह स्थिति पैदा होती है।
नॉर्मल ब्लड प्रेशर 120/80 mmHg से कम होना चाहिए। अगर यह इससे ज्यादा है, तो यह स्ट्रोक और हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है।
अक्सर लोग दिन में बीपी चेक करते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि रात में बीपी ज्यादा बढ़ता है। यह स्थिति आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकती है। आइए जानते हैं इसके पीछे की वजह।
अगर आपको रात में सोने में परेशानी होती है, तो यह हाई ब्लड प्रेशर का संकेत हो सकता है। हाई बीपी स्लीप साइकिल को बिगाड़ देता है। इसके कारण नींद की कमी होती है।
रात में बार-बार यूरिन आना हाई ब्लड प्रेशर का संकेत हो सकता है। हाई बीपी किडनी पर दबाव डालता है, जिससे यूरिन ज्यादा बनती है।
अगर सुबह के समय सिरदर्द हो, तो यह रात में बढ़े ब्लड प्रेशर का लक्षण हो सकता है। रात में सोते समय ब्लड प्रेशर का बढ़ना और सुबह यह अधिक हाई होना, सिरदर्द की समस्या को बढ़ा सकता है।