Lifestyle

महिलाओं के लिए 9 हेल्थ टेस्ट, जो 30 की उम्र के बाद कराना हैं अनिवार्य

Image credits: FREEPIK

जानिए एक्सपर्ट की क्या है राय?

अगर आप महिला हैं और आपकी उम्र 30 वर्ष की हो चुकी है तो हेल्दी लाइफ के लिए ये 9 चेकअप जरूर करा लें। CK बिरला हास्पिटल, गुरूग्राम की निदेशक डॉ. आस्था दयाल ने बताई ये वजह। 

Image credits: FREEPIK

1. मैमोग्राफी और ब्रेस्ट टेस्ट

ब्रेस्ट कैंसर का खतरा महिलाओं में अधिक होता है। 30 की उम्र में हर महिला को ब्रेस्ट का रेगुलर चेकअप कराना चाहिए। फैमिली में ब्रेस्ट कैंसर की हिस्ट्री होने मैमोग्राम और MRI जरूरी है।
 

Image credits: FREEPIK

2. ब्लडप्रेशन का चेकअप

हाई बीपी जिसे ‘साइलेंट किलर’ कहा जाता है, गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। नियमित ब्लड प्रेशर जांच से हृदय और किडनी की बीमारियों का समय रहते पता लगाया जा सकता है।

Image credits: FREEPIK

3. HPV और पैप स्मीयर टेस्ट

गर्भाशय ग्रीवा कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए हर तीन साल में पैप स्मीयर और हर पांच साल में HPV टेस्ट करवाना ज़रूरी है।
 

Image credits: FREEPIK

4. ब्लड शुगर टेस्ट

शुगर का खतरा कम करने के लिए महिलाओं को फास्टिंग ब्लड शुगर टेस्ट या HbA1c टेस्ट कराना चाहिए। इससे टाइप 2 डायबिटीज का समय रहते पता लगाया जा सकता है।
 

Image credits: FREEPIK

5. कोलेस्ट्रॉल टेस्ट

30 की उम्र में HDL और LDL कोलेस्ट्रॉल का परीक्षण ज़रूरी होता है ताकि हृदय रोगों से बचा जा सके।
 

Image credits: FREEPIK

6. थायरॉयड टेस्ट

थायरॉयड के असंतुलन से ऊर्जा, वजन और भावनाओं पर असर पड़ता है, इसलिए नियमित थायरॉयड परीक्षण जरूरी है।

Image credits: FREEPIK

7. बोन डेन्सिटी टेस्ट

अस्थि घनत्व परीक्षण महिलाओं को हड्डियों की कमजोरी और फ्रैक्चर से बचाव के लिए 30 की उम्र में कराना चाहिए।
 

Image credits: FREEPIK

8. एसटीडी टेस्ट

एचआईवी, गोनोरिया और क्लैमाइडिया जैसी बीमारियों की समय पर जाँच करवाने से बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है।
 

Image credits: FREEPIK

9. स्किन कैंसर चेकअप

अगर आपकी त्वचा में कोई असामान्य परिवर्तन दिखे तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह ज़रूर लें और नियमित रूप से त्वचा की जाँच करवाएं।

Image credits: FREEPIK
Find Next One