अगर आपको भी रात को सोते समय बुरे सपने आते हैं तो घबराएं नहीं, कुछ आसान उपाय करने से आपकी ये समस्या दूर हो सकती है।आगे जानिए इन उपायों के बारे में…

रात को बुरे सपने आते हों तो सोने से पहले रात्रि सूक्त का पाठ करें। दुर्गा सप्तशती में रात्रि सूक्त का वर्णन है। इस उपाय को करने से आपकी समस्या दूर हो सकती है।

बुरे सपनों से बचना चाहते हैं तो रात को सोने से पहले कोई धारदार चीज जैसे चाकू या कैंची तकिए के नीचे रखें। ऐसा करने से सोते समय बुरे सपने नहीं आते हैं।

रात को सोने से पहले पलंग के नीचे एक तपेली में पानी भरकर रखें। सुबह उठकर उस पानी को किसी पेड़ पर चढ़ा दें। इससे आपकी समस्या धीरे-धीरे खत्म हो जाएगी।

रात को अशुद्ध अवस्था में न सोएं यानी सोने से पहले हाथ-पैर को पानी से धोएं और इसके बाद ही बिस्तर पर जाएं। ऐसा करने से भी आपकी परेशानी दूर हो सकती है।