सुबह 4 से 6 बजे के बीच उठने के फायदे, जानें प्रेमानंद महाराज से

उनके अनुसार, ब्रह्म मुहुर्त में उठने से शरीर स्वस्थ रहता है। व्यक्ति बीमारियों से दूर रहता है।

वह कहते हैं कि सुबह 4 से 6 बजे के बीच का समय काफी पॉवरफुल होता है। सुबह उठकर भगवान का भजन करना चाहिए।

उनके मुताबिक, ब्रह्म मुहुत में जो व्यक्ति सोता है। वह ब्रह्मचर्य के फायदे नहीं ले पाता। उसे मानसिक बीमारियां भी घेर लेती हैं।

प्रेमानंद जी कहते हैं कि ब्रह्म मुहुर्त में उठकर राधे-राधे नाम या फिर 'ॐ कृष्णाय वासुदेवाय हरये परमात्मने प्रणतः क्लेशनाशाय गोविंदाय नमो नमः' मंत्र का भी जाप किया जा सकता है।