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आपने बचपन से ही अक्सर सुना होगा कि ब्रह्म मुहूर्त यानी सुबह 4 बजे उठने के बहुत फायदे होते हैं।
वृंदावन के प्रसिद्ध संत प्रेमानंद जी ने इसी बारे में डिटेल में जानकारी दी है कि सुबह 4 से 6 बजे के बीच उठने से क्या फायदे होते है? आइए उसके बारे में जानते हैं।
प्रेमानंद महाराज के मुताबिक, किसी भी साधक को सुबह ब्रह्म मुहुर्त में उठना चाहिए। इसके फायदे साधक को मिलते हैं।
उनके अनुसार, ब्रह्म मुहुर्त में उठने से शरीर स्वस्थ रहता है। व्यक्ति बीमारियों से दूर रहता है।
वह कहते हैं कि सुबह 4 से 6 बजे के बीच का समय काफी पॉवरफुल होता है। सुबह उठकर भगवान का भजन करना चाहिए।
उनके मुताबिक, ब्रह्म मुहुत में जो व्यक्ति सोता है। वह ब्रह्मचर्य के फायदे नहीं ले पाता। उसे मानसिक बीमारियां भी घेर लेती हैं।
प्रेमानंद जी कहते हैं कि ब्रह्म मुहुर्त में उठकर राधे-राधे नाम या फिर 'ॐ कृष्णाय वासुदेवाय हरये परमात्मने प्रणतः क्लेशनाशाय गोविंदाय नमो नमः' मंत्र का भी जाप किया जा सकता है।