PV Sindhu at Paris Olympics 2024: पीवी सिंधू पेरिस ओलंपिक में बैडमिंडन में कमाल दिखाने वाली हैं। प्रकाश पादुकोण के साथ बैंडमिंटन के गुर सीखने वाली पीवी सिंधू काफी फिट हैं। रियो ओलंपिक में रजत पदक जीत चुकी स्टार इस बार पेरिस ओलंपिक में भी कमाल करेंगी। जानते हैं पीवी सिंधू की डाइट (PV Sindhu's Diet) और फिटनेस के बारे में खास बातें।
बैडमिंट स्टार पीवी सिंधू की Diet
वोग को दिए इंटरव्यू में पीवी सिंधू ने अपने डाइट शेड्यूल के बारे में जानकारी दी थी। सुबह 7 बजे पीवी सिंधू के दिन की शुरुआत हो जाती है। आमतौर पर पीवी सिंधू ब्रेकफास्ट में दूध, अंडे और फल खाती हैं। साथ ही पर्याप्त मात्रा में लिक्विड डाइट भी लेती हैं। सिंधू को अच्छी तरह से पता है कि शरीर की मजबूती के लिए कैसा डाइट फॉलो करना चाहिए। पीवी सिंधु के लंच में पर्याप्त मात्रा में सब्जियां, चावल और मीट शामिल होता है। बैडमिंटन खिलाड़ी स्नेक्स में ड्राई फ्रूट्स खाना पसंद करती हैं। साथ ही वर्कआउट से पहले उन्हें एनर्जी ड्रिंकऔर स्पोर्ट्स ड्रिंक पीना पसंद है।
आइक्रीम, बिरयानी की दीवानी हैं PV Sindhu
हैदराबाद में जन्मी बैडमिंटन स्टार पीवी सिंधु को आइसक्रीम के साथ ही बिरयानी बहुत पसंद है। पीवी सिंधु वैसे तो डाइट फॉलो करती हैं लेकिन चीटमील में उन्हें समोसा, आइसक्रीम, बिरयानी और कॉफी पीना बहुत पसंद है। सोशल मीडिया में बैडमिंटन स्टार का आइसक्रीम लव देखने को मिलता है।
पीवी सिंधू की फिटनेस
पीवी सिंधू खुद को फिट रखने के लिए न्यूट्रीशन बेस्ड डाइट पर ज्यादा ध्यान देती है। रोजाना ब्लड टेस्ट की मदद से सिंधू को उनकी बॉडी की कैपेसिटी और स्ट्रेंथ के बारे में पता चलता है। मॉर्निंग में स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज से लेकर रनिंग तक पीवी सिंधू की फिट बनाए रखने में मदद करती है। 400 मी की रनिंग के 2 से त3 सेट भी सिंधू के वर्कआउट में शामिल हैं। खुद को फिट रखने के लिए बैडमिंटन खिलाड़ी खूब पसीना बहाती हैं।
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