लिवर के फैट को तेजी से पिघला देती है कॉफी, बस दिन में इतनी बार करें सेवन

Use of coffee to reduce fatty liver: कॉफी का सेवन लिवर के फैट को तेजी से पिघला देता है। ये बात स्टडी में सामने आ चुकी है। अगर आप रोजाना कॉफी का सेवन करने से बचते हैं तो ये जानकारी आपके लिए बहुत काम की है। रोजाना कॉफी का सेवन अगर उचित मात्रा में किया जाए तो स्वास्थ्य को बहुत से लाभ पहुंच सकते हैं। जानिए कैसे कॉफी का सेवन लिवर फैट को घटाने में मदद करता है। 

डॉक्टर से जानिए कैसे लिवर के लिए फायदेमंद होती है कॉफी

NAFLD यानी नॉन एल्कोहॉलिक फैटी लिवर डिसीज की समस्या से जूझ रहे पेशेंट्स अगर रोजाना एक से दो कप कॉफी का सेवन करते हैं तो उन्हें बहुत फायदा पहुंचता है। इंडियन एक्सप्रेस को दिए इंटरव्यू में ओपोलो हॉस्पिटल के Dr Priyanka Rohatgi बताते हैं कि कम मात्रा ( 1 से 2 कप) में कॉफी लिवर के लिए फायदेमंद होती है। 

न करें डिकैफिनेटेड कॉफी (decaf coffee) का इस्तेमाल

कॉफी में एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ ही अन्य कम्पाउंड होते हैं जो लिवर के इंफ्लामेशन को कम करने में मदद करते हैं। अगर कुछ मात्रा में कॉफी पी जाती है तो लिवर के आसपास जमा फैट धीरे-धीरे पिघलने लगता है। बेहतर होगा कि  डिकैफिनेटेड कॉफी (decaf coffee) का सेवन करने से बचें।  डिकैफिनेटेड कॉफी में करीब 97 % कैफीन को रिमूव कर दिया जाता है। जबकि कैफीन की थोड़ी सी मात्रा शरीर को लाभ पहुंचाती है। 

फेफड़े या दिल की बीमारी में न करें कॉफी का सेवन 

भले ही कॉफी का सेवन फैटी लिवर के पेशेंट्स के लिए अच्छा माना जाता हो लेकिन कुछ लोगों को कॉफी से दूरी बनानी चाहिए। फेफड़े की बीमारी, दिल की समस्या से जूझ रहे लोगों को डॉक्टर से सलाह के बाद ही कॉफी का सेवन करना चाहिए। 

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