यूरिक एसिड बढ़ने से रात में पैरौं में दिखने लगती हैं ये परेशानियां, इन बातों को न करें नज़रअंदाज..

High Uric Acid Symptoms in Feet: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने के एक नहीं बल्कि बहुत से कारण हैं। खाने-पीने में इस्तेमाल होने वाले कुछ फूड्स यूरिक एसिड को बढ़ाने में अहम रोल अदा करते हैं।खाने में अधिक मात्रा में रेड मीट, ऑर्गेनिक मीट, सीफूड्स और बींस खाने से यूरिक एसिड अधिक मात्रा में बनने लगता है। यूरिक एसिड बढ़ने से रात में पैरों में समस्या बढ़ने लगती है। यूरिक एसिड की बढ़ी हुई मात्रा से व्यक्ति में गठिया या गाउट जैसी समस्या का खतरा बढ़ने लगता है। जानिए यूरिक एसिड बढ़ने से रात में पैरों में क्या लक्षण दिखते हैं।

• सूजन की समस्या

 शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने के कारण पैरों में सूजन की समस्या हो जाती है। सूजन की समस्या इतनी बढ़ जाती है कि चलने-फिरने में समस्या होती होती है।

• ज्वाइंट्स में दर्द होना

स्टडीज में ये बात सामने आई है कि जिन लोगों के शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है, उन्हें रात में ज्वाइंट्स में दर्द महसूस हो सकता है। वैसे तो ये दर्द शरीर के किसी भी ज्वाइंट्स में हो सकता है लेकिन पैर के अंगूठे के पास अधिक दर्द महसूस होता है। 

• पैरों के तलवे में जलन का एहसास

शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर पैरों में सूजन और दर्द के साथ ही जलन का एहसास भी होता है। सोल्स में जलन का मतलब है कि शरीर में यूरिक एसिड अधिक मात्रा में बढ़ गया है। इस कारण से पैरों की त्वचा में गांठ पड़ना भी शुरू हो जाती है। 

इन लोगों में बन सकता है अधिक यूरिक एसिड

शरीर में ज्यादा यूरिक एसिड बनने के लिए कुछ कंडीशन भी जिम्मेदार हो सकती हैं। डिहाइड्रेशन, मेटाबॉलिज्म डिसऑर्डर, ब्लड डिसऑर्डर आदि शरीर में अधिक यूरिक एसिड बनाने के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। 

शरीर में अधिक यूरिक एसिड के निर्माण से बचने के लिए खानपान में सुधार करना बहुत जरूरी होता है। एल्कोहल का सेवन बंद करना, स्मोकिंग छोड़ना भी यूरिक एसिड के बढ़ने के खतरे को कम करता है। 

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