देढ़ क्विंटल से ज्यादा था महिला का वजन,इस तरह Weight loss कर किया 57Kg

29 साल की उम्र में अगर वजन 150 के पार हो वाकई ये बहुत चिंता का विषय है। अगर वजन घटाकर 57 कर लिया जाए तो ये शॉक कर सकता है। इंग्लैंड की महिला ने ये कर दिखाया। 

lauren evens का वेट इतना ज्यादा था कि उन्हें रोजमर्रा के कामों में दिक्कत होती थी। फिर डॉक्टर की मदद और अच्छी लाइफस्टाइल से लॉरेन ने 95 किलो वजन घटा लिया।

वेट लॉस के लिए लॉरेन ने सर्जरी की मदद ली। लॉरेन ने साल 2022 में पेट की सर्जरी कराई जिसके बाद उनका वजन कम हो गया। रिकवरी के बाद धीरे-धीरे लॉरेन हेल्दी लाइफ़स्टाइल फॉलो करने लगी।

वेट लॉस के लिए घर का खाना अहम भूमिका निभाता है। लॉरेन ने भी बाहर का फूड बंद कर दिया और घर में बना हुआ हेल्दी खाना शुरू किया। इसका असर भी साफ नजर आने लगा।

लॉरेन ने अपनी डाइट में सुधार के साथ ही हल्की-फुल्की एक्सरसाइज भी शुरू कर दी। रोजाना वर्कआउट, वॉकिंग, शामिल है। अब लॉरेन जबरदस्ती खाना नहीं खाती हैं।

चूंकि लॉरेन की पेट की सर्जरी की गई है तो उन्हें भूख भी कम मात्रा में लगती है। गैस्ट्रिक स्लीव सर्जरी कराने से जहां एक तरफ वेट लॉस होता है वहीं कुछ साइडइफेक्ट्स भी दिखते हैं।