गैस के गुब्बारे सर्दी में क्यों ज्यादा बनते हैं? जानें 5 कारण और उपाय
Hindi

गैस के गुब्बारे सर्दी में क्यों ज्यादा बनते हैं? जानें 5 कारण और उपाय

पानी कम पीना
Hindi

पानी कम पीना

ठंड में प्यास कम लगने से लोग भरपूर पानी नहीं पीते। इससे शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा होने लगते हैं और आंतों को काम करने में मुश्किल होती है।

Image credits: PTI
कॉफी का ज्यादा सेवन
Hindi

कॉफी का ज्यादा सेवन

सर्दी में आलस, सिरदर्द और थकान भगाने के लिए कुछ लोग बार-बार चाय, कॉफी पीते हैं। इससे गैस बनने की समस्या होती है।

Image credits: PTI
पेट से जुड़ी समस्याएं
Hindi

पेट से जुड़ी समस्याएं

पेट से जुड़ी कोई समस्या है, तो सर्दियों का मौसम इन्हें ट्रिगर कर सकता है। इससे बचने के लिए डाइट में फल, सब्जियां शामिल करें।
 

Image credits: PTI
Hindi

जंक फूड छोड़ें

जो लोग सर्दियों में जंक फूड्स का अधिक सेवन करते हैं, उन्हें गैस की बन सकता है। ठंड में एक्सरसाइज करना न छोड़े। इससे सेहत पर बुरा असर पड़ता है और पेट की बीमारियां भी होती हैं।

Image credits: PTI
Hindi

गैस के लिए घरेलु उरा

खाना खाने के बाद इलायची जरूर चबाएं। इसे इस्तेमाल सब्जियों या दूध में भी कर सकते हैं। दिन की शुरुआत एक ताज़ी हल्दी वाली चाय से करें। इससे गैस नहीं बनेगी।

Image credits: PTI
Hindi

गैस में लौंग के फायदे

लौंग का सेवन हमारी सेहत पर तो सकारात्मक प्रभाव डालता ही है। साथ ही इसके अंदर कार्मिनेटिव प्रभाव होता है। राजमा, या काले चने बनाए तो इसे बनाते समय लौंग का उपयोग जरूर करें।

Image credits: PTI
Hindi

तुलसी का सेवन

तुलसी के पत्तों के अंदर कार्मिनेटिव गुण होते हैं जो आपको एसिडिटी से तुरंत राहत दिला सकते हैं। आप चाहें तो गरम पानी में डालकर भी इनका सेवन कर सकते हैं।

Image credits: PTI

सर्दियों के लिए बेस्ट हैं ! कंगना रनौत के फुल स्लीव्स सूट

बनने वाली हैं दुल्हन तो पहनें इश्कबाज फेम Shrenu Parikh के आउटफिट

45+ में भी लगेगा हॉटनेस का तड़का, जब पहनेंगी Malaika Arora के ब्लाउज

50 की उम्र में चाहिए 36-24-36 फिगर,मिल गया मलाइका अरोड़ा का सीक्रेट...