Lifestyle

Wow!जिम नहीं बल्कि कसरत से 6 Pack बनाएं गली बॉय Siddhant Chaturvedi ने

Image credits: instagram

लॉकडाउन में Siddhant Chaturvedi ने किया खुद का गजब ट्रांसफॉरमेशन

'गली बॉय' एक्टर सिद्धांत चतुर्वेदी आज अपना 31वां बर्थडे मना रहे हैं। सिद्धांत के 6 पैक और फिट शरीर उन्होंने जिम नहीं बल्कि लॉकडाउन में कसरत करके बनाया है। 

Image credits: instagram

Rigorous Workout के दीवाने हैं Siddhant Chaturvedi

जिम में पसीना बहाकर 6 Pack बनाने वालों के बारे में आपने जरूर सुना होगा लेकिन  सिद्धांत चतुर्वेदी की बॉडी शेप लगातार कसरत का नतीजा है। सिद्धांत रोजाना रनिंग करते हैं। 

Image credits: instagram

सिद्धांत चतुर्वेदी की एक्सरसाइज में शामिल हैं ये

सिद्धांत की सुबह रनिंग से शुरू होती है। साथ ही वो रोजाना डांस, कार्डियो, मार्शल आर्ट करना पसंद करते हैं। स्ट्रेंथ बढ़ाने के लिए सिद्धांत बैटल रोप भी करते हैं। 

Image credits: instagram

शरीर की फ्लेक्सिबिलिटी के लिए रोज योगा करते हैं सिद्धांत

सिद्धांत चतुर्वेदी शरीर को फ्लेक्सिबल बनाने के लिए योगा भी करते हैं। इसमें एरियल योगा की प्रैक्टिस अहम होती है। साथ में पुश-अप्स, स्वाक्ट्स, शोल्डर डिप्स भी शामिल होता है। 

Image credits: instagram

वर्कआउट में किक बॉक्सिंग है शामिल

 सिद्धांत चतुर्वेदी की फिटनेस का राज किक बॉक्सिंग भी है। कुछ समय निकाल कर वो रोज किक बॉक्सिंग करते हैं। 
 

Image credits: instagram

बॉडी की सभी मसल्स को स्ट्रेंथ देने के लिए करते हैं एक्सरसाइज

सिद्धांत चतुर्वेदी के वर्कआउट में अपर बैक, आर्म्स, एब्स आदि की मसल्स एक्सरसाइज जरूर शामिल होती है। उन्हें जिम जाने से परहेज नहीं है लेकिन घर में रहकर कसरत करना एक्टर को पसंद है। 
 

Image credits: instagram

डाइट में रूल फॉलो करते हैं Siddhant Chaturvedi

 सिद्धांत खुद को फिट रखने के लिए डाइट में कुछ रूल फॉलो करते हैं। उन्हें लिमिटेड शुगर, कार्ब, सॉल्ट और फैट वाला फूड बेहद पसंद है। साथ में फ्रैश वेजीटेबल्स और एग भी खाते हैं। 

Image credits: instagram
Find Next One