Wow!जिम नहीं बल्कि कसरत से 6 Pack बनाएं गली बॉय Siddhant Chaturvedi ने

'गली बॉय' एक्टर सिद्धांत चतुर्वेदी आज अपना 31वां बर्थडे मना रहे हैं। सिद्धांत के 6 पैक और फिट शरीर उन्होंने जिम नहीं बल्कि लॉकडाउन में कसरत करके बनाया है। 

जिम में पसीना बहाकर 6 Pack बनाने वालों के बारे में आपने जरूर सुना होगा लेकिन  सिद्धांत चतुर्वेदी की बॉडी शेप लगातार कसरत का नतीजा है। सिद्धांत रोजाना रनिंग करते हैं। 

सिद्धांत की सुबह रनिंग से शुरू होती है। साथ ही वो रोजाना डांस, कार्डियो, मार्शल आर्ट करना पसंद करते हैं। स्ट्रेंथ बढ़ाने के लिए सिद्धांत बैटल रोप भी करते हैं। 

सिद्धांत चतुर्वेदी शरीर को फ्लेक्सिबल बनाने के लिए योगा भी करते हैं। इसमें एरियल योगा की प्रैक्टिस अहम होती है। साथ में पुश-अप्स, स्वाक्ट्स, शोल्डर डिप्स भी शामिल होता है। 

 सिद्धांत चतुर्वेदी की फिटनेस का राज किक बॉक्सिंग भी है। कुछ समय निकाल कर वो रोज किक बॉक्सिंग करते हैं। 
 

सिद्धांत चतुर्वेदी के वर्कआउट में अपर बैक, आर्म्स, एब्स आदि की मसल्स एक्सरसाइज जरूर शामिल होती है। उन्हें जिम जाने से परहेज नहीं है लेकिन घर में रहकर कसरत करना एक्टर को पसंद है। 
 

 सिद्धांत खुद को फिट रखने के लिए डाइट में कुछ रूल फॉलो करते हैं। उन्हें लिमिटेड शुगर, कार्ब, सॉल्ट और फैट वाला फूड बेहद पसंद है। साथ में फ्रैश वेजीटेबल्स और एग भी खाते हैं।