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50 में दिखेंगी 20 जैसी जवां, ट्राई करें Aishwarya Rai का सीक्रेट डाइट
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ऐश्वर्या राय बच्चन और अभिषेक की वेडिंग एनिवर्सरी
ऐश्वर्या राय बच्चन और अभिषेक आज अपनी 17वीं वेडिंग एनिवर्सरी सेलिब्रेट कर रहे हैं। समय के साथ और भी खूबसूरत हो रही ऐश्वर्या अपनी सीक्रट डाइट की हेल्प खुद को फिट रखती हैं।
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जिम पर्सन नहीं हैं ऐश्वर्या राय बच्चन
खुद को फिट रखने वाली ऐश्वर्या राय जिम पर्सन नहीं है। वो अपनी फिटनेस के लिए हेल्दी डाइट पर यकीन रखती हैं।
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सुबह की शुरुआत होती है शहद और गुनगुने पानी से
ऐश्वर्या राय सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीती हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर शहद शरीर को स्वस्थ्य रखता है।
प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है ऐश्वर्या का ब्रेकफास्ट
ऐश्वर्या राय ने एक इंटरव्यू में बताया था कि वो कभी भी ब्रेकफास्ट स्किप नहीं करती हैं। नाश्ते में उन्हें प्रोटीन और फाइबर रिच फूड्स खाना पसंद है।
ऐश्वर्या राय एनर्जेटिक रहने के लिए करती हैं रोज योगा
आपको जानकर हैरानी होगा कि ऐश्वर्या को वर्कआउट की जगह योगा करना पसंद है। योगा से उनका शरीर फ्लेक्सिबल रहता है।
लंच में ऐश्वर्या को पसंद है बॉइल्ड वेजीटेबल्स
ऐश्वर्या राय लंच में घर का खाना पसंद करती हैं। उन्हें चपाती के साथ ही उबली हुई सब्जियां खूब पसंद हैं। साथ में प्रोटीन के लिए दाल, फिश करी और बॉयल्ड राइस भी खाती हैं।
जंक फूड्स से कोसो दूर रहती हैं पूर्व मिस वर्ल्ड ऐश्वर्या राय
दिनभर में कई बार खाना, जंक फूड्स से दूरी, डिनर में हल्का भोजना और रोजाना 8 ग्लास पानी ऐश्वर्या की स्किन ग्लो का राज है। इस डाइट को कोई भी फॉलो कर खुद को फिट रख सकता है।