हैंडसम और किलर लुक के लिए Allu Arjun से लें ये 7 फिटनेस टिप्स
lifestyle Apr 08 2024
Author: Bhawana tripathi Image Credits:social media
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Allu Arjun के वेल मेंटेन बॉडी के दीवाने हैं फैंस
Allu Arjun की फिल्म पुष्पा में उनके यूनीक स्टाइल और वेल मेंटेन बॉडी ने लोगों को अपना दीवाना बना दिया। पुष्पा हीरो आज अपना 42वां बर्थडे सेलिब्रेट कर रहे हैं।
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जमकर खाना और फिस जिम में पसीना बहाना पसंद है Allu Arjun को
Allu Arjun को खाने से परहेज नहीं है इसलिए वो पसंद का खाना जी भरकर खाते हैं और फिर जिम में हार्ड वर्क से कैलोरी बर्न करते हैं।
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रनिंग से होती है एक्टर अल्लू अर्जुन के दिन की शुरुआत
आपको जानकर हैरानी हो सकती है लेकिन अल्लू को रोजाना करीब 45 मिनट की रनिंग बेहद पसंद है। वो खाली पेट रनिंग से दिन की शुरुआत करते हैं।
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एक्सरसाइज में भारी मशीनों के इस्तेमाल से बचते हैं अल्लू अर्जुन
पुश-अप्स, चिन-अप्स, ट्राईसेप्स डिप के साथ ही अल्लू अर्जुन को प्लांक्स करना बेहद पसंद है। उन्हें एक्सरसाइज में इक्युपमेंट ज्यादा नहीं पसंद हैं।
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प्रोटीन रिच है अल्लू अर्जुन की डाइट
शरीर को चुस्त रखने के लिए अल्लू रोजाना प्रोटीन रिच फूड्स खाना पसंद करते हैं। एग के साथ ही ग्रिल्ड चिकन अल्लू अर्जुन का फेवरेट है।
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डिनर में सलाद खाना है अल्लू को खूब पसंद
अल्लू अर्जुन रात के समय खाने में सलाद के साथ बींस, कॉर्न और ब्राउन राइस खाना बेहद पसंद करते हैं।
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खुद को फिट रखने के लिए अल्लू को पसंद है Cardio Exercise
एक्टर अल्लू अर्जुन रोजाना 30 मिनट साइकलिंग के साथ जॉगिंग भी करते हैं। इस बात से साफ है कि अल्लू को रोजाना कार्डियो वर्कआउट पसंद है।