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अमिताभ बच्चन ने हाल ही में Kalki 2898 फिल्म का पोस्टर और टीजर लॉन्च किया है। 81 की उम्र में उनकी फिटनेस देख कोई भी हैरान हो सकता है। जानिए अमिताभ बच्चन की फिटनेस का राज।
अमिताभ बच्चन 81 साल की उम्र में दमदार अभिनय कर लोगों को सोचने पर मजबूर कर देते हैं। अमिताभ बच्चन को लिवर कंडीशन है, जिसके कारण केवल उनका केवल 25% लिवर ही काम करता है।
आमतौर पर भारत में चावल पसंद करने वालो की संख्या बहुत ज्यादा है। लेकन अमिताभ इसे लंच में नहीं लेते। अमिताभ को लंच में पनीर भुर्जी, रोटी और हरी सब्जियां खाना पसंद है।
अमिताभ बच्चन को डिनर में सूप लेना पसंद है। डॉक्टर्स भी सलाह देते हैं कि सोने के पहले हल्का डिनर लेना चाहिए। इससे पाचन और नींद दुरस्त रहती है।
खाने में कम ऑयल पसंद करने वाले अमिताभ बच्चन को चाट खूब पसंद है। उन्हें दिल्ली की चाट से खासा लगाव है।
अमिताभ बच्चन खाने में हेल्दी फूड्स शामिल करने के साथ ही रोजाना वॉक और योगा भी करते हैं। उन्हें रोज 20 मिनट चलने के साथ ही ब्रीथिंग एक्सरसाइज करना बेहद पसंद है।
अमिताभ बच्चन न सिर्फ 8 घंटे की नींद लेते हैं बल्कि दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी भी पीते हैं। नारियल पानी, फलों का जूस आदि से अमिताभ खुद को हाइड्रेड रखते हैं।