Lifestyle

40 की उम्र में दिखेंगी 25 जैसी,रोजाना खाएं ये एंटी एजिंग फ्रूट्स...

Image credits: social media

एंटी एजिंग फ्रूट्स स्किन से घटा देते हैं उम्र का असर

उम्र बढ़ने के साथ-साथ त्वचा में भी इसका असर दिखने लगता है। अगर आप उम्र बढ़ने के साथ ग्लोइंग स्किन चाहती हैं तो एंटी एजिंग फ्रूट्स (Anti Ageing Fruits) का इस्तेमाल करें।

Image credits: social media

एंटी एजिंग फ्रूट ग्रेप्स खाने से त्वचा में रहती है कसावट

एंटीऑक्सीडेंट्स प्रॉपर्टी से भरपूर ग्रेप्स में एक कम्पाउंड होता है Resveratrol, जो त्वचा में आने वाली झाइयों को कम करने में मदद करता है। 

Image credits: social media

त्वचा की इलास्टिसिटी को बरकरार रखता है केला

केला एंटी एजिंग फ्रूट्स है क्योंकि इसमें विटामिन C और विटामिन B6 होता है। दोनों विटामिंस त्वचा की इलास्टिसिटी को हेल्थ को बनाए रखने में मदद करते हैं। 

Image credits: social media

गर्मियों में तरबूज से त्वचा को रखें हेल्दी


लाइकोपिन एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर तरबूज त्वचा को हाइड्रेट रखने के साथ ही यूवी प्रोटेक्शन भी करता है। गर्मियों में तरबूज खाने से शरीर के साथ ही स्किन को भी फायदा पहुंचता है। 

Image credits: social media

Kiwi का सेवन त्वचा में लाता है निखार

हेल्दी फैट और विटामिन E से भरपूर कीवी त्वचा को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाने का काम करता है। साथ ही कोलेजन प्रोडक्शन से त्वचा में झाइंया नहीं पड़ती हैं।
 

Image credits: social media

एंटी एजिंग फ्रूट बेरीज का सेवन स्किन को रखता है जवां

कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचाने वाली ब्लू बेरीज बायोफ्लेवॉनॉइड्स एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। ये स्किन टाइटनिंग में मदद करती है। 

Image credits: social media

एंटी एजिंग फ्रूट अनार स्किन टेक्चर को बनाता है बेहतर

पॉलीफिनॉल और इलेजिक एसिड से भरपूर अनार कोलेजन प्रोडक्शन में मदद करता है। साथ ही स्किन टेक्चर को बेहतर बनाता है। 

Image credits: social media

हेल्दी त्वचा के लिए kiwi खाना है जरूरी

कीवी बेहद रसीला और खट्टा-मीठा फल होता है। इसमें विटामिन C और E के साथ एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकते हैं। 

Image credits: social media
Find Next One