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उम्र बढ़ने के साथ-साथ त्वचा में भी इसका असर दिखने लगता है। अगर आप उम्र बढ़ने के साथ ग्लोइंग स्किन चाहती हैं तो एंटी एजिंग फ्रूट्स (Anti Ageing Fruits) का इस्तेमाल करें।
एंटीऑक्सीडेंट्स प्रॉपर्टी से भरपूर ग्रेप्स में एक कम्पाउंड होता है Resveratrol, जो त्वचा में आने वाली झाइयों को कम करने में मदद करता है।
केला एंटी एजिंग फ्रूट्स है क्योंकि इसमें विटामिन C और विटामिन B6 होता है। दोनों विटामिंस त्वचा की इलास्टिसिटी को हेल्थ को बनाए रखने में मदद करते हैं।
लाइकोपिन एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर तरबूज त्वचा को हाइड्रेट रखने के साथ ही यूवी प्रोटेक्शन भी करता है। गर्मियों में तरबूज खाने से शरीर के साथ ही स्किन को भी फायदा पहुंचता है।
हेल्दी फैट और विटामिन E से भरपूर कीवी त्वचा को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाने का काम करता है। साथ ही कोलेजन प्रोडक्शन से त्वचा में झाइंया नहीं पड़ती हैं।
कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचाने वाली ब्लू बेरीज बायोफ्लेवॉनॉइड्स एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। ये स्किन टाइटनिंग में मदद करती है।
पॉलीफिनॉल और इलेजिक एसिड से भरपूर अनार कोलेजन प्रोडक्शन में मदद करता है। साथ ही स्किन टेक्चर को बेहतर बनाता है।
कीवी बेहद रसीला और खट्टा-मीठा फल होता है। इसमें विटामिन C और E के साथ एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकते हैं।