14 साल से No डिनर, 55 की उम्र में Manoj Bajpayee की फिटनेस का राज....
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14 साल से No डिनर, 55 की उम्र में Manoj Bajpayee की फिटनेस का राज....

55 साल के हो गए हैं फेमस एक्टर Manoj Bajpayee
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55 साल के हो गए हैं फेमस एक्टर Manoj Bajpayee

अपनी एक्टिंग से गुदगुदाने और रोगंटे खड़े कर देने वाले एक्टर मनोज बाजपेयी आज अपना 55वां जन्मदिवस मना रहे हैं। इस उम्र में मनोज बायपेयी की फिटनेस देख कोई भी दीवाना हो जाए। 

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14 साल से डिनर नहीं ले रहे हैं मनोज बायपेयी
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14 साल से डिनर नहीं ले रहे हैं मनोज बायपेयी

मनोज बायपेयी का फिटनेस सीक्रेट उनका रात को डिनर न खाना है। मनोज ने अपने एक इंटरव्यू में बताया था कि उन्होंने सालो पहले ही रात में खाना छोड़ दिया है। 

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अपने दादा जी से इंस्पायर हैं मनोज बाजपेयी
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अपने दादा जी से इंस्पायर हैं मनोज बाजपेयी

इंटरव्यू के दौरान मनोज ने बताया था कि उनके दादा जी बहुत फिट हुआ करते थे। उन्हीं से प्रेरणा लेते हुए मनोज ने भी अपनी लाइफस्टाइल चेंज कर ली। 

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शाम को भूख लगने पर पानी पीते हैं मनोज बाजपेयी

2 या 4 साल नहीं बल्कि एक्टर मनोज 14 साल से डिनर नहीं ले रहे हैं। अगर मनोज बायपेयी को रात के समय भूख लगती भी है तो वो पानी पी लेते हैं। 

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मनोज का ब्रेकफास्ट और लंच रहता है हैवी

एक्टर ने सिर्फ शाम का खाना स्किप किया है। मनोज बाजपेयी सुबह प्रोटीन से भरपूर ब्रेकफास्ट करते हैं। साथ ही उनके लंच में न्यूट्रीएंट्स युक्त फूड्स शामिल होते हैं। 

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डिनर न खाने से खुद को एनर्जेटिक फील करते हैं मनोज बाजपेयी

मनोज इस बारे में बता चुके हैं कि शाम का खाना स्किप करने से उनका बहुत वजन कम हो गया। साथ ही ऐसा करने से उनको बहुत एनर्जी फील होती है। 

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खुद को फिट रखने के लिए एक्सरसाइज और योगा करते हैं मनोज

मनोज बाजपेयी का फिटनेस सीक्रेट योगा और एक्सरसाइज से भी जुड़ा हुआ है। खुद को फिट रखने के लिए वो रोजाना एक्सरसाइज और मेडिटेशन का सहारा लेते हैं। 

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