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Lifestyle
चाहिए Baby Doll जैसा कर्वी फिगर तो फॉलो करें Manushi Chhillar की डाइट
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Bade Miyan Chote Miyan में मानुषी छिल्लर का अंदाज
अक्षय कुमार और टाइगर श्रॉफ की Bade Miyan Chote Miyan फिल्म में मानुषी छिल्लर की किरदार को फैंस पसंद कर रहे हैं। उन्होंने एक्टिंग से दर्शकों का दिल जीत लिया है।
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मानुषी की खूबसूरती के दीवाने हुए फैंस
फिल्म में मानुषी जितनी हसीन हैं उससे ज्यादा रियल लाइफ में। आज हम आपके साथ एक्ट्रेस का डाइट प्लान शेयर करेंगे की कैसे वह कर्वी फिगर के लिए क्या करती हैं।
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जिम मिस नहीं करती एक्ट्रेस
मानुषी हफ्ते में 5 दिन जिम जाती है। फिटनेस को लेकर वह कोई भी समझौता नहीं करती है। स्क्वॉट,कंपाउंड ट्रेनिंग उनकी एक्सरसाइज में विशेष तौर पर शामिल रहता है।
जॉगिंग से होती दिन की शुरुआत
मानुषी सुबह जल्दी उठना पसंद करती हैं। वह योग और जॉगिंग भी करती है कम से कम 45 मिनट की रनिंग भी करती हैं। इससे शरीर में खून संचार होता है जो सेहत के लिए अच्छा है।
नारियल पानी डाइट प्लान का हिस्सा
हाइड्रेट रखने के लिए ज्यादातर सेलेब्स नारियल पानी पीना पसंद करते हैं। जब एक्ट्रेस नारियल पानी नहीं पीती हैं तो वह ऑक्सीडेंट वाटर का सेवन करती हैं जो बेहद लाभकारी होता है।
सधा हुआ ब्रेकफास्ट लेती मानुषी
मानुषी छिल्लर ब्रेकफास्ट में फ्रूट,अंड का व्हाइट पार्ट और ओटमील खाना पसंद करती है। वही क्रेविंग होने पर वह स्प्राउट्स खाती हैं जो हंगर को कंट्रोल करता है।
लंच में चिकन का सेवन
मानुषी हैवी लंच करना पसंद करती है। आमतौर पर उनके लंच में ब्राउन राइस,मूंग की दाल,बॉयल चिकन होता है। वह ढेर सारा सलाद भी खाती हैं। खाने के बाद कभी-कभी ग्रीन टी भी लेती हैं।
डिनर में फिश खाना पसंद करती मानुषी
मानुषी छिल्लर 7-8 बजे तक लंच कर लेती हैं। उन्हें डिनर में फ्राई मछली खाना पसंद हैं जिस दिन वह मछली नहीं खाती हैं तो इस दिन ब्रोकली या फिर वेजीटेबल सूप पीना पसंद करती हैं।