Lifestyle

70 की उम्र में दिखेंगी 25 सी जवान,फॉलो करें Rekha का Beauty Secret

Image credits: our own

70 में भी जवान दिखती हैं रेखा

रेखा की उम्र 69 साल हो चुकी है लेकिन आज भी वो फिट हैं और उनकी स्किन ग्लो करती हैं। इस उम्र में भी रेखा स्किन और फिटनेस रूटीन फॉलो करती हैं। 

 

Image credits: our own

स्किन रखती हैं हाइड्रेट

रेखा अपनी ग्लोइंग त्वचा के लिए दिन भर में  12 गिलास पानी पीती हैं,ताकि उनकी बॉडी और त्वचा हाइड्रेट रहे और साथ ही डिटॉक्स भी रहे। 

 

Image credits: our own

जंक फ़ूड से रहती हैं दूर

 रेखा अपनी डाइट में रोटी ,डेयरी  प्रोडक्ट और हरी सब्जियों को शामिल करती हैं।   वहीं वो  फास्ट फूड और जंक फूड कभी नहीं लेती हैं। 

 

Image credits: our own

टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग करती हैं रेखा

रिपोर्ट के मुताबिक रेखा अपनी  त्वचा का बहुत ख्याल रखती हैं।  सोने से पहले वो क्लींजिंग टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग करती हैं। रेखा अरोमा थेरेपी और स्पा भी लेती हैं । 

 

 

Image credits: our own

फलों को इग्नोर नहीं करती हैं रेखा

रेखा की डाइट में दही जरूर शामिल होता है।सीजनल फल वो हमेशा लेती है और 7:30 बजे से पहले डिनर कर लेती हैं। सुबह उठकर सबसे पहले 10 से 15 मिनट व्यायाम और मेडिटेशन जरूर करती हैं

Image credits: our own

जिम नहीं जाती हैं रेखा

रेखा पूरे 8 घंटे की नींद जरूर लेती है और अपने सुबह की भी जल्दी शुरुआत करती हैं  रेखा फिट रहने के लिएजिम नहीं जाती बल्कि, डांस, बागवानी के जरिए ही उनका वर्कआउट करती हैं। 

 

 

 

 

Image credits: our own

बालों में दही लगाती हैं रेखा

बालों की खूबसूरती बनाए रखने के लिए रेखा बालों में शहद दही और अंडे का पैक लगाती है। सप्ताह में चार बार वो अपने बालों पर पैक लगाती हैं। 

Image credits: our own
Find Next One